Sabias cuantas vitaminas y minerales le ofreces a tu organismo cuando consumes espinacas y mas importante aun los niños? . Esta hierba contiene ful minerales como el hierro , potasio, magnesio, manganeso ,fósforo; en cuanto al contenido de vitaminas esta son ricas en vitamina A, C, E, K , Ácido Folico, contiene el grupo de las vitamina B6, 1, 2, 9. Las espinacas por su gran contenido de vitaminas y minerales benefician a la salud , evitando ulceras gástricas, mejora la salud visual, combate algunos canceres, protegen el cerebro ; que mas le podemos pedir.
