Un día de entrenamiento y experiencia en el parque de entrenamiento callejero | A day of training and experience in the street training park [ESP | ENG]
Un día de entrenamiento y experiencia en el parque de entrenamiento callejero
A day of training and experience in the street training park
Spanish
English
Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC en esta oportunidad comparto con ustedes un día de entrenamiento y lo que fue mi experiencia en el parque de entrenamiento callejero o al aire libre donde se entrena usando solo barras.
Hi friends of Street Workout Community SWC In this opportunity I share with you a day of training and what my experience was in the street or outdoor training park where you train using only bars.
Video
Motivación
Motivation
Entrenamiento callejero
Street Workout
- Normalmente llegó al parque en mi bicicleta saludos a los amigos del parque que entrenan allí, todos los que entrenamos en parque nos conocemos y ayudamos, apoyamos a seguir adelante con los entrenamientos y nos motivamos entre si y entrenamos animados, primero se estira luego y calentamos con un poco de estáticos y dinámicos y luego hacemos básicos y eso ya sería el entrenamiento de un día entrenamos 3/4 horas al día juntos 3/2 días de descanso en este día también participaron conmigo @alexander020 y @alvis-sw ellos son los atletas con los que entrenó y compartimos rutina.
- Normally he arrived at the park on my bicycle, greetings to the friends of the park who train there, all of us who train in the park know each other and help each other, we support to continue with the training and we motivate each other and we train encouraged, first stretches then and we warm up with a bit of static and dynamic and then we do basics and that would be a day's training we train 3/4 hours a day together 3/2 days off on this day they also participated with me @alexander020 and @alvis-sw they are the athletes with whom he trained and we share routine.
- Espero le allá gustado como ya dije en el vídeo estuve pesado pero ya luego subiré un vídeo entrenando al 100% nos vemos en otra oportunidad.
- I hope you liked it there as I said in the video I was heavy but then I will upload a video training at 100% see you another time.
@alexander020 y 
@alvis-sw ellos son los atletas con los que entrenó y compartimos rutina.
