Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
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Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Un Entrenamiento Mañanero |
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A Morning Workout |
Hola amigos de HIVE Y SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías que me tomaron mientras estaba entrenando, fue un momento bastante agradable el que compartí con mi buen amigo Manuel Ramos (
@manuelramos), hicimos un trote de dos vueltas al parque (el ejercito) comúnmente llamado parque las ballenas.
@manuelramos), hicimos un trote de dos vueltas al parque (el ejercito) comúnmente llamado parque las ballenas.
Después de haber realizado un trote suave para calentar, realice una variación de estiramientos con la banda elástica para empezar a estimular los hombros, ya que deben de estar totalmente calientes para realizar algunos ejercicios, ya para finalizar hice algunos aguantes de parada de manos y planche lean.
Espero les haya servido de motivación y de agrado, nos vemos en el siguiente post💪.
Hello friends of HIVE and SWC, today I want to share with you some pictures that were taken while I was training, it was a nice moment that I shared with my good friend Manuel Ramos (@manuelramos), we did a two laps jog around the park (the army) commonly called park the whales.
@manuelramos), we did a two laps jog around the park (the army) commonly called park the whales.
After a gentle jog to warm up, I did a variation of stretching with the elastic band to start to stimulate the shoulders, as they must be totally warm to perform some exercises, and to finish I did some handstand and planche lean.
I hope this was motivating and enjoyable, see you in the next post💪.
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