Hello , all steemit member.
Today အတြက္ ေန႕ခင္းေန႕လည္ အစာေျပ စားစရာကေတာ့ ကန္ဇြန္းဥ ပိန္းဥ အာတာလြတ္ဥ မ်ားအားျပဳပ္၍ ဆီဆား တို႕ႏွင့္ နယ္၍ စားျဖစ္ပါသည္
ျမန္မာ့ ရိုးရာသေရစာ စားစရာလည္းျဖစ္သည့္အျပင္ ရာသီစာ အသီးအႏွံလည္းျဖစ္သည့္
ကန္ဇြန္ဥၿပဳပ္
ပိန္းဥျပဳပ္
အာတာလြတ္ဥၿပဳပ္
ဆိုသည္မွာ ေန႕ခင္းေန႕လည္ အစားေျပစားစရာ အျဖစ္ ေနရာေဒသ တိုင္းတို႕တြင္ အခုလို ရာသီ ေရာက္ပါက စားေသာက္ၾကသည္သာ ျဖစ္ပါသည္
ရာသီစာ ျဖစ္သည့္အတြက္ အဟာရလည္းရွိ ေဆးဖက္လည္းဝင္ လူတိုင္းႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကေသာ စားစရာအသီးအႏွံ ျဖစ္ပါသည္
အသီးအႏွံ ဆိုေသာ္လည္း ၄င္းတို႕၏ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့
ဒီအတိုင္းအစိမ္းလိုက္ မစားၾကဘဲ
ကန္ဇြန္းဥျပဳပ္ ပိန္းဥျပဳပ္ အာတာလြတ္ဥျပဳပ္ စသည္ျဖင့္ ျပဳပ္၍ ဆီဆား တို႕ႏွင့္ နယ္၍ ေန႕လည္စာ အစာေျပစားစရာ အျဖစ္ စားေသာက္ၾကသည္က မ်ားပါသည္
တစ္ခ်ိ႕ကလည္း ကန္ဇြန္းဥ ပိန္ဥ အာတာလြတ္ဥ မ်ားကို အမံွုန္႕ ျပဳလုပ္၍ ၄င္း မုန္႕လုပ္၍ ၄င္း ဟင္းအျဖစ္ခ်က္စားၾကသည္လည္း ရွိၾကပါသည္
