ေဂြးသီးငပိတစ္ခ်က္ (အပိုင္း- ၂)
Hello , all steemit member.
ဒီေန႕ ရာသီစာ ေဂြးသီးငပိတစ္ခ်က္ေလး ျပဳလုပ္စားေသာက္ရင္း post တင္လ္ုက္ပါသည္
ေဂြးသီးႏုႏုေလးမ်ားကိုေတာ့ ေဂြးသီးေထာင္း ေဂြးသီးငပိခ်က္တို႔ကို ဟင္းလ်ာအေနနဲ႕ စားရင္ ထမင္းစားၿမိန္ေစပါတယ္ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ေလးလုပ္စားရင္လည္း တကယ္ပင္ အရသာရွိၿပီးလူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အသီးျဖစ္ပါတယ္
ေဂြးသီးအမွည့္ဆိုရင္ေတာ့ မီးကင္ မီးဖုတ္ၿပီး ငရုတ္သီးနဲ႔ ေထာင္း ေဂြးသီးအခ်ဥ္ေပါင္းလုပ္စားၾကပါတယ္
က်မတို႕ အရပ္ေဒသ မွာေတာ့ ေဂြးသီးအခ်ဥ္ေပါင္း ဆိုသသည္မွာ နာမည္ေၾကာ္ စားစရာတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္
ေဂြးသီးငပိတစ္ခ်က္ မေရးသားခင္ ေဂြးသီး၏ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴး မ်ားကို ေရးသားပါမည္
ေဂြးသီး စားျခင္းျဖင့္ ႐ရွိေစနိုင္တဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
ႏွစ္လုံးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈ႕ကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္
မ်က္ေစ့ အျမင္အာရံုကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္
ကိုယ္ခံအားစနစ ကို္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးေစပါတယ္
ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ပြားမွုလွ်ာ့က်ေစပါတယ္
ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္
ဘက္တီးရီးယား ၀င္ေရာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ထိခိုက္ရွနာတာ ကို သက္သာေစပါတယ္
အရိုး ႏွင့္ သြားမ်ားကို ခိုင္မာေစပါတယ္
@mamamyanmar