I’ve been drinking hot water on an empty stomach for 8 months, and I just started a routine of drinking half a glass of water before bed, and honestly, I can feel the changes not only in my body but also in my mind.
I sleep much better, and I feel more energetic in the mornings. Although I still have some muscle discomfort in my back, it no longer prevents me from doing simple movements, as it was a couple of weeks ago.
Spanish
La magia del agua
Tengo 8 meses tomando agua caliente en ayunas, y recién empecé a hacer una rutina de tomar medio vaso de agua antes de dormir, y la verdad es que se notan los cambios no solo en el cuerpo, sino también en la mente.
Descanso mucho mejor, y ando con más ánimo en las mañanas, y aunque sigo con el malestar muscular en la espalda, ya no me frena para algunos movimientos sencillos, como me estaba pasando hace un par de semanas atrás.
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