Every Wednesday is kind of a high-impact workout at my job. A lot of merchandise arrives on this day to restock, put away and place everywhere.
I remember the first few months of my job there, I would end up so exhausted that I would come home straight to sleep.
Now I take it as a workout, and the truth is that it works to keep me moving.
The bad thing is when after I get everything settled and get back to the entrance, there is something new to do, so my rest periods are minimal, and I only get to sit down once I get off shift and get home.
Yesterday I weighed myself and I'm down 5 pounds, in the 9 days I've been consciously walking and doing long fasts. It's a great joy for me and a source of motivation, so I'm going for more.
Cada miércoles es una especie de entrenamiento de alto impacto en mi trabajo. Este día llega mucha mercancía para reponer, guardar y ubicar en todos lados.
Recuerdo que los primeros meses de mi trabajo ahí, terminaba tan exhausta que llegaba a casa directo a dormir.
Ahora lo tomo como un entrenamiento, y la verdad es que funciona para mantenerme en movimiento.
Lo malo es cuando luego de acomodar todo y regresar a la entrada, hay algo nuevo por hacer, así que mis períodos de descanso son mínimos, y solo logro sentarme una vez que salgo del turno y llego a casa.
Ayer me pesé y he bajado 1.5 kilos, en los 9 días que llevo caminando conscientemente y haciendo ayunos largos. Es una gran alegría para mi y una fuente de motivación, así que voy por más.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height163 cm | Weight83.5 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |