No les pasa que cuando deciden dejar de comer o de hacer algo, pareciera que el universo te coloca miles de tentaciones para ver si realmente estás preparado para ello, o si tu fuerza de voluntad es tan grande como para decirle que no a aquello que aunque te gusta, sabes que te hace mal?
Desde hace ya un año (quizás un poco más) decidí dejar de consumir azúcar añadida en el café, y luego de ello, empecé a bajar considerablemente los dulces de mi dieta diaria, hasta el punto que puedo decir que fueron erradicados en un 90% dentro de las cosas que consumo.
Y por qué no el 100%? Pues, porque hay cosas que llevan azúcares, como el yogurt o la ketchup, que llevan azúcares y los sigo consumiendo, aunque en pocas cantidades.
Confieso que al principio era desesperante ver en todos lados las ofertas de pasteles y galletas que no llegué a probar, pero era mucho más fuerte mi convicción de dejar de comerlos. Ya una vez creado el hábito, me doy un permitido una vez cada 15 días, y pueden creer que no soy capaz de comerlo completo?
En las salidas con mis hijos, de las cuales he hecho muchas reseñas para mi blog, los dulces salen conmigo solo en la foto, y pruebo solo una cucharada para poder emitir mi opinión, ya que del resto, es mi pequeño quien lo disfruta como premio a su esfuerzo semanal en la escuela.
Todo esto me ha demostrado (una vez más) que todo está en el poder que le demos a las cosas, así que aunque las dulces tentaciones siguen apareciendo, ya mi campo visual no las capta como antes, y si lo hace, tengo la fuerza de voluntad para dejarlas pasar.
Doesn't it happen to you that when you decide to stop eating or doing something, it seems like the universe puts thousands of temptations in front of you to see if you are really prepared for it, or if your willpower is strong enough to say no to something that you like, but you know is bad for you?
For over a year now (maybe a bit longer), I decided to stop consuming added sugar in my coffee, and after that, I significantly reduced the sweets in my daily diet, to the point where I can say they were eradicated by 90% from the things I consume.
And why not 100%? Well, because there are things like yogurt or ketchup that contain sugars, and I still consume them, although in small amounts.
I confess that at first it was frustrating to see cake and cookie offers everywhere that I didn't get to try, but my conviction to stop eating them was much stronger. Once the habit was created, I allow myself a treat once every 15 days, and can you believe I can't even finish it?
During outings with my kids, of which I have written many reviews for my blog, the sweets only appear with me in the photo, and I only taste a spoonful to give my opinion, as the rest is enjoyed by my little one as a reward for his weekly effort at school.
All this has shown me (once again) that it's all about the power we give to things, so even though sweet temptations keep appearing, my visual field no longer captures them as it used to, and if it does, I have the willpower to let them pass.
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