最近幾年間歇性斷食(Intermittent fasting)越來越受歡迎。許多人都用這個方法來減肥。甚至有一個新的英文字，叫做OMAD，來代表一種間歇性斷食。什麼是OMAD? 那就是(O)ne (M)eal (A) (D)ay，一天一餐。剛好Mad跟發瘋是一樣意思，所以Omad聽起來是很瘋狂的事，我也從沒想過我一天只能吃一餐。
昨天早上我還住在五星級的旅館 (上一篇剛介紹的黃金海岸RACV Royal Pines Resort)，起床後，去健身房運動一小時，洗個熱水澡，便跟媽媽一起來到這間旅館的吃到飽(buffet)早餐，因為我們的訂的房有包含早餐。
我們到了之後，運氣挺好，還沒有很多人坐在外面，所以媽媽要到了一個在游泳池旁的位子。
你喜歡吃燕麦片嗎?這裡有各種不同的燕麦片，包裝好了隨你拿，泡在牛奶裡吃。牆上也有很多畫，不愧是高級餐廳。
因為我們是吃素的，以前吃普通旅館的早餐，沒幾樣素的，沒想到在這碰到前三樣主食都是素的。馬鈴薯，番茄, 炒麵，都沒放肉且做的十分特殊。
有三樣可以吃就很高興了，沒想到接下來三樣也是素的，有煎餅，焗豆，菠菜加蘑菇。
吃肉的朋友們，給你們看看肉，但我不敢太近照，離得越遠越好，也不用問我是什麼肉了。
各式各樣的水果，包括西瓜，鳳梨，百香果等。
喜歡吃沙拉的朋友，自己加料。
各式各樣的新鮮麵包。
如果想吃熱的麵包，還可以放到這麵包機裡烤。一個看起來七八歲的女孩教我們怎麼做。
烤完了熱烘烘的麵包會從下面滑出來。
因為我們來的早，人還不是很多。
除了吃的外，還有茶跟咖啡 (咖啡要另外加錢)。
所有的東西，夾到了我的盤子裡變這樣。
吃完了以後，一整天什麼都吃不下，所以這個星期天我只吃了一餐。當然，要減肥的話，不建議吃冰淇淋。感謝各位看我吃。最後冰淇淋乾杯，下次再見!