Hoy fue el último día del festival de Yoga de la academia, debo decir que estaba muy entusiasmada por asistir a conocer más de esta nueva afición que considero hasta ahora
siento sus beneficios desde el primer día.
El trabajo muscular de ayer fue algo fuerte como ya les habia contado, el día fue por esto más tranquilo dedique la mitad del día para aprender del Anna Yoga (Yoga de la buena alimentación) continúe con la práctica de asanas progresivas y trabajando el elemento fuego con Yoga Terra (para mí tiene mucha similitud con la Capoeira que también me encanta.
Una experiencia enriquecedora la de estos tres días.
Mejorando mi Virabhadrasana (posición del guerrero 2).