情绪稳定有多重要，相信很多步入婚姻后的人会有切身体会。也许当处于热恋阶段时期，情绪的波动还会被误认为是在乎的表现，也许还会因为一时冲动，做出一些不理智的行为。
当婚姻生活进入一个阶段后，越来越发现情绪稳定才是长久生活的关键。
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心理学上有个说法叫“野马结局效应”。非洲大草原上的野马最怕遇上吸血蝙蝠，遇上了结局就是死亡。但其实蝙蝠吸血量并不足以让野马死亡，真正的原因是野马被蝙蝠盯上后，会暴怒和狂奔，最后力竭而亡。
情绪稳定，不仅是对他人的宽容，更是对自己的善待。往往生气、易怒还会带来各种身体上的问题，尤其是女性。
情绪的稳定，在亲子关系中也有着很大的影响。父母的情绪波动，孩子会缺乏安全感，在遇上问题也会像父母一般情绪化处理。
保持稳定情绪，有很多方法。规律的作息，经常性的运动，都可以让情绪有个出口。学会把心态摆正，不期待，不攀比，可以爱自己，做自己想做的事情。
毕竟开心是一天，不开心也是一天。
