¡Hola queridos Steemianos!
La creatividad es una de las habilidades más valiosas que puede desarrollar un ser humano. Particularmente, veo la creatividad como un león dentro de nosotros, que a veces está dormido y otras veces despierto convirtiéndose en un cazador feroz, haciendo vibrar todo a su paso, despertando intereses en otros hasta conquistar nuevos mundos.
Por ello, el desarrollo de la creatividad es un proceso cognitivo que se va despertando a medida que logramos activar la imaginación. Pero, ¿qué hacer si nos estancamos y no fluye naturalmente?
A continuación compartiré con ustedes 5 tips que he utilizado para activar la creatividad:
1. Dibuja: El dibujo o garabateo libre te permite relajarte, dejar fluir el pensamiento y plasmar graficamente las palabras y sensaciones. Utiliza colores, formas y materiales adicionales. Similar a cuando eras un niño y tu maestra te pedía hacer un dibujo libre, empleando sólo tu imaginación. Esta actividad según expertos en psicología ayuda a desarrollar la concentración.
2. Inspírate en otros: La autenticidad y originalidad son preceptos que nos llevan a lograr la definición más cercana de nosotros mismos. Sin embargo, tener modelos a seguir de personas que te inspiren puede desarrollar en ti nuevas ideas. No quiero decir con esto, que vayas a hacer plagio, pues eso sería poco ético. Sencillamente, observar otras ideas que te gusten y vayan con tu estilo, para crear la tuya. Por ejemplo, esto ocurre muchísimo en el ámbito musical y artístico.
3. Respira: la respiración consciente, es fundamental para activar la oxigenación del cerebro. Recuerda, practicarla constantemente (de 10 a 15 minutos cada día) ayudará a despertar tu creatividad, disminuye la ansiedad y estabiliza la mente produciendo mayor bienestar en todo tu cuerpo. Una de las técnicas que empleo particularmente con mis estudiantes y clientes es el Mindfulness.
4. Detente: si sientes que nada te inspira, nada te motiva, entras como en un laberinto. Pues, levántate de la silla, estírate, camina, da un paseo o toma un café con algún amigo. Estas actividades sencillas te ayudarán a despejar la mente y pronto volverás a recobrar tu creatividad.
5. Lee: el interés por la lectura, te permitirá conocer nuevos mundos. Este hábito, te sumergirá en grandes aventuras y activará nuevas formas de pensamiento e incrementará tu imaginación. La creatividad es sólo cuestión de conectar cosas. Me despido citando a uno de los hombres más creativos en el mundo:
Cuando preguntas a personas creativas cómo hicieron algo, se sienten algo culpables, porque en realidad no lo hicieron, solo vieron algo. Steve Jobs
Y tú ¿cómo despiertas tu creatividad?. Si lo deseas también puedes compartir tus propios consejos en este espacio. Espero estos tips te hayan sido de utilidad ;)
Hasta un próximo post,
¡Abrazos!
Luz