Si supieras que muchas de las cosas que deseas no las consigues por vergüenza empezarías a replantearte tu vida muy seriamente. Es verdad. La vergüenza es el origen de la mayor parte de nuestras frustraciones. El sentimiento de vergüenza es uno de las barreras más grandes que podemos poner a nuestras vidas. Imaginaos la cantidad de experiencias increíbles y desconocidas que podemos vivir si decidiéramos eliminar nuestra vergüenza. A no ser claro, que no te sientas merecedor de vivir dichas experiencias. En ese caso no sería la vergüenza la que te impide tener las experiencias sino la culpa.
Por vergüenza a mostrarnos como somos nos abrimos a la posibilidad de estar en un sitio donde no se nos reconoce. Por vergüenza a mostrarte tal cual eres, puedes impedirle a la vida presentarte a esa persona especial. Tener vergüenza no te protege de nada. No es nada útil ser vergonzoso. La vergüenza nos impide hacer. Para vencerla solo tenemos que hacer una cosa, amarnos tal y como somos. Cuando hacemos eso, ¿porqué razón íbamos a tener vergüenza de mostrarnos tal cual somos? Si nos amamos, nos aceptamos. Nos volvemos más seguros de nosotros mismos.
¿De qué manera podría la vergüenza impedirte conseguir lo que deseas? Pues bien podrías pensar que no vales para ello, que otros lo harán mejor, que harías el ridículo intentándolo, etc... La culpa y la vergüenza van de la mano. Si algo te hace sentir culpable, entonces empieza el sufrimiento. La culpa siempre conlleva un castigo hasta que se disipa a través del perdón. Pero ni el perdón haría falta si no permitieras a la culpa alojarse en ti. Sentir vergüenza no conlleva castigo ni necesidad de perdón, pero si tiene que ver con los permisos que nos damos para hacer las cosas.
Casi siempre el origen de nuestra vergüenza es alguien que nos hizo creer que no éramos suficientes. Nosotros aceptamos esa creencia, como parte de nuestro aprendizaje en el que debemos intentar romper las barreras que hemos construido. Cada creencia es una barrera. Pensar que no somos suficientes, o que no valemos para nada, no solo muestra nuestra aceptación de la culpa, sino que nos dice también que la vergüenza domina nuestra vida. ¿Por qué motivo iba a querer alguien que no se le conociera tal cual es? Podría haber casos de manipuladores que en un intento de manipular y controlar a otros se muestran de una forma diferente a como realmente son. Pero esto solo les hace daño a ellos y a los manipulados.
La vergüenza se rompe más fácilmente que la culpa. Cuando la vergüenza ha arraigado bien, entonces la culpa se manifiesta. Y cuando lo hace romper el patrón ya es un trabajo más complicado. Por eso no podemos dejar que nadie nos haga sentir culpables. Por eso debemos usar las experiencias como pruebas donde nos estamos jugando nuestra integridad y dignidad. Si ante una experiencia única en la vida, nos mostramos vergonzosos, la vida entenderá que estamos ignorando esa oportunidad y dejará de mostrarnos más como esa. Nunca sabrás lo que escondían, porque estabas ignorándolas. Si la vergüenza es lo que te impide hacer las cosas, esta frase de Alejandro Jodorowski te vendrá muy bien: "Entre hacer y no hacer, elige hacer. Es mejor hacer y llevarse la experiencia que no hacer y arrepentirse por ello."
Si alguien te dijo alguna vez que no eras suficiente, entonces no te conocía. Nadie te conoce mejor que tu mismo, pero en el momento en que permites que alguien haga juicios sobre tu valor, entonces te estás juzgando a ti mismo. Tan solo debes romper con esa falsa autoridad externa que te impuso esa falsa creencia y demostrarle al mundo quién eres y qué puedes llegar a hacer. Deja que los demás te conozcan y te conocerás a ti mismo.