Alguna ves todos hemos escuchado que la mejor medicina es la risa, y pues tienen mucha
razón,es natural y lo mejor del caso es que es ¡GRATIS!
Por que digo que tienen razón, pues en la actualidad estudios aseguran que, el buen humor tiene efectos positivos en la salud física, mental y emocional.
Veamos algunos beneficios:
Psicológicos:
-reduce el nivel de estrés.
-Las carcajadas disminuyen el insomnio.
-El buen humor es el camino para conectarse con uno mismo y mejorar la relación con los demás.
-Se ha demostrado que la gente piensa que los hombres y mujeres con buen sentido del humor son más atractivos.
Fisicos:
-Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
-Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
-Disminuye la presencia del colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico.
-Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico.
Ademas de estos beneficios tambien existe algo que se llama ¨Risoterapia¨, que asi como su
nombre lo indica es un tipo de terapia, mayormente utilizada como terapia complementaria ya
que sus primordiales beneficios son mentales y emocionales.
Para mantenerse sano, se debe reír al menos 15 veces al día
¡Que tengan un excelente dia mis amigos!
