Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de planch del día de hoy. Actualmente estoy consiguiendo mucha comodidad en la full y presses de full. Y esto gracias a trabajar de forma de combos en mis rutinas. Hoy me sentí bastante pesado pero igual me gusta ver qué avanzo y me adapto en la planch. Otra cosa que siempre hago antes de mis rutinas es intentar cosas, sean aguantes de trucos, variaciones y combos más difíciles de lo normal. Para mí sorpresa también me sentí muy bien en front lever, mañana estaré haciendo el post correspondiente, pero note mucho progreso a la hora de combear estos 2 elementos. Recomiendo mucho la progresion half para esas personas que están en el punto de casi tener full planch, es una progresión muy difícil pero no tanto como una full y simula mucho la postura final del elemento.

Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photographs of my plank training today. Currently I am getting a lot of comfort in the full and full presses. And this thanks to working in combos in my routines. Today I felt quite heavy but I still like to see how I progress and adapt in the plank. Another thing I always do before my routines is try things, be it trick holds, variations, and combos that are more difficult than normal. To my surprise I also felt very good in front lever, tomorrow I will be making the corresponding post, but I noticed a lot of progress when it came to combining these 2 elements. I highly recommend the half progression for those people who are at the point of almost having a full planch, it is a very difficult progression but not as difficult as a full one and it greatly simulates the final position of the element.

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