Hola mi hermosa gente de steemit.
Aquí les dejo un ejemplo de lagartijas en pareja. Para incrementar tu resistencia y masa muscular. Puedes hacer cuatro series de 12 o hasta llegar al fallo muscular y luego cambias de posición. Para fortalecer tren superior y core o zona abdominal.
Bendiciones a toda esta hermosa comunidad.
Hasta la próxima
su amiga
