Słyszeliście ze zimny prysznic z rana dziala pozytywnie na nasze samopoczucie? W czasie takiego ochłodzenia organizmu wydzielaja się rozne zwiazki chemiczne w tym adrenalina i dopamina! Czujemy sie wtedy "odswiezeni i pelni energii" i tak przez caly dzień!
Testuje to od kilku miesięcy i musze przyznać ze działa lepiej niz zwykla kawa z rana. Tylko na poczatku trudno bylo się przestawić. Odpornosc na stres wzrosla o jakieś 100%. :) jestem mniej ospaly i rzadziej odczuwam uczucie zmeczenia.
/ dzień ogólnie minął bardzo dobre. Pomalu zbliza sie okres zimowy i jakos nie moge doczekać sie juz świąt. Miłego wieczorku !
