¿Cómo vencí la ansiedad? Primera Parte

Hola! Soy Loriuska pero me pueden llamar Lori, esta vez quiero hablarles sobre el trastorno de ansiedad, caracterizado por reacciones que tienen las personas ante la amenaza de un resultado negativo o incierto, este tipo de amenazas puede ser desde hablar en público, realizar exámenes, ir al trabajo o cualquier situación que consideremos amenazantes.

Algunos de los síntomas que acompañan un ataque de ansiedad son sensación de ahogo, palpitaciones, sudoración , tensión muscular, sequedad en la boca, bloqueos mentales, sensación de irrealidad, apatía, estado de confusión, crisis de llantos y en ocasiones insomnio.

Aunque la ansiedad implican reacciones adaptativas a las demandas del medio, nuestra mente y nuestro cuerpo no pueden permanecer activados indefinidamente. Si el estado de activación por ansiedad es muy intenso, sobre todo, si se prolonga en exceso, se producen consecuencias negativas a tres niveles: disminución del rendimiento, problemas de salud física y problemas de salud mental.

En mi caso, comencé a sufrir de este trastorno luego de mi graduación de Bioanalista, al terminar la carrera se espera que comiences a trabajar en tu área a la cual por tantos años le pusiste mucho esfuerzo para terminarla. Para mi luego de graduarme fue dificil adaptarme al ámbito laboral, debido a la ansiedad, y Por qué pasaba eso?

En mi cabeza comenzaba a pensar como sería trabajar sola (sin profesores, sin compañeros que te ayudaran), siempre pensaba y si se daña un equipo, y si hago algo mal. Me decia “creo que no sirvo para ejercer mi profesión”.

Recuerdo cuando me anime a buscar trabajo y me llamaron para la entrevista, se acercaba la hora de ir a la entrevista, simplemente en pensar que conseguiría el trabajo me producía mucha ansiedad, comenzaba los síntomas, sentía que me ahogaba, sufrí una crisis de llanto, me sentia muy mal, recuerdo que aunque fui a la entrevista y me dijeron que podría comenzar a entrenar, no tuve el valor de ir y lo deje así, no podía enfrentar mis miedos.Los meses pasaban y seguía encerrada en mi casa, sin poder dormir , mi familia estaba realmente preocupada, yo decía simplemente no me gusta Bioanalisis, me equivoque de carrera.