馃敟SEMANA DE RETO馃敟
Hola a todos y a todas las personas de #HIVE y #SWC 馃憢馃榿 aqui como siempre volviendo con un nuevo post, esta vez algo diferente en lo que me enfoco y siempre me divierte junto con mis compa帽eros e amigos de FORTIS WORKOUT馃敟.
Este reto fue echo y compuesto por nuestro sensei de fortis workout @Markworkout 馃槑 los ejercicios son los siguientes:
馃搶 muscle ups 4 puntos
馃搶 dominadas 2 puntos
馃搶 fondos 1 punto
el reto trata de hacer la cantidad mas alta de muscle ups, dominadas y fondos en menos de 1 min, al tener los resultados te posicionas en el ranking mas alto algo divertido y lo que logras mas repes en el menor tiemplo posible馃槄馃榿 el reto lo hacemos siempre cada viernes lo cual siempre trato de estar siempre activo y melo melo como dice mi amigo jheison jsjsjs馃槄
Y para finalizar siempre agradecido con fortis mas la comunidad de #SWC y #HIVE por permitirme dar mi contenido y siempre por el apoyo hasta la proximo post, adios馃
Hello everyone and all #HIVE and #SWC people 馃憢馃榿 here as always coming back with a new post, this time something different what I focus on and always have fun together with my partners and friends of FORTIS WORKOUT馃敟.
This challenge was made and composed by our fortis workout sensei @Markworkout 馃槑 the exercises are as follows:
馃搶 muscle ups 4 points
馃搶 pull ups 2 points
馃搶 bottoms 1 point
the challenge is about doing the highest amount of muscle ups, pull ups and pull ups in less than 1 min, when you have the results you position yourself in the highest ranking something fun and what you achieve more reps in the shortest time possible馃槄馃榿 the challenge we always do it every Friday which I always try to be always active and melo melo as my friend jheison jsjsjs馃槄 says.
And to end always grateful to fortis plus the #SWC and #HIVE community for allowing me to give my content and always for the support until the next post, adios馃
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