Preparacion pre competicion con omar
Pre-competition preparation with Omar
聽聽聽聽聽Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo en esta plataforma todos los d铆as. Hoy vengo a ustedes con una explicaci贸n sobre el entrenamiento precompetici贸n que realizamos el d铆a de ayer, mi compa帽ero Omar y mi persona en la casa de 茅l por motivos de lluvia, pero igual logramos entrenar de una manera correcta, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con la publicaci贸n del d铆a de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views the posts I upload on this platform every day. Today I'm here with an explanation of the pre-competition training we did yesterday. My partner Omar and I were at his house because it was raining, but we still managed to train properly. So, without further ado, here's today's post.
聽聽聽聽聽En la casa de mi compa帽ero Omar entrenamos varios combos que tenemos preparados desde hace varias semanas para la competici贸n por la cual nos estamos preparando mucho. Tenemos tiempo trabajando varias combinaciones bastante fuertes e intensas para poder dar una gran demostraci贸n el d铆a que toque darlo todo. Realizamos aproximadamente de 4 a 6 combos completos para poder ganar una buena resistencia Y obtener as铆 mejor control al momento de realizar las combinaciones, y ya despu茅s de eso hicimos ejercicios de fortalecimiento, tanto de articulaciones como ejercicios para pulir y controlar las posturas, ya sea de los movimientos de plancha o de los movimientos de front lever.
At my partner Omar's house, we trained several combos that we've been preparing for several weeks for the competition, for which we've been preparing hard. We've been working on several strong and intense combinations for a while so we can put on a great performance on the day we have to give it our all. We performed approximately 4 to 6 complete combos to build up our endurance and thus obtain better control when performing the combinations. After that, we did strengthening exercises, both for our joints and exercises to polish and control our postures, whether it be plank movements or front lever movements.
聽聽聽聽聽 Este tipo de cronograma de entrenamiento tiene como objetivo obtener much铆sima m谩s resistencia de los elementos actuales que ya tenemos y pulirlos a tal punto que podamos realizarlo en una competici贸n de la manera m谩s limpia y pulcra posible, ya que normalmente es nuestro lema hacer todas las cosas lo m谩s bonito que se pueda hacer. As铆 que espero que les haya gustado esta publicaci贸n sobre lo que realizamos el d铆a de ayer y nos ver铆amos en la siguiente publicaci贸n.
This type of training schedule aims to gain much more endurance from the current elements we already have and hone them to the point where we can perform in a competition as cleanly and neatly as possible, since our motto is usually to do everything as beautifully as possible. So I hope you enjoyed this post about what we did yesterday, and we'll see you in the next post.
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