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俗话说“春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”；人都有犯困的时候。只不过有些人一困能困一整年。
最近我的精神确实不是很好，往常从早晨六点到晚上十二点大脑高速旋转不带停的；这阶段，每到下午的时候上眼皮就和和下眼皮唠唠家常。
我不喝咖啡，因为会给我那种过度兴奋之后垮下来的感觉。不但不提一点精神，还会导致更累。
在部队的时候被查出来我有Sleep Apnea；中文翻译过来叫做“睡眠呼吸暂停”，就是睡着了的时候，肌肉过度放松，会导致呼吸不畅。可能和喉咙里面的小舌头有关，可能和体重有关，或者是睡姿；各种各样的原因都能导致这种情况。
别看这点小事，其实会有很大的副作用。当年在部队调动去打仗的时候，因为这个差点没让我去前线。
其实很多人都会有这种问题。有时候早晨起来觉得这一觉睡得特别的累，很有可能就是夜间身体里面没有得到充足的氧气。
如果睡也有这种现象的话，还是建议去看一下，做一个睡眠测试。就是自己在床上睡，一群人在旁边盯着你……开个玩笑，身上戴一堆感应器，查心脏，查大脑之类的。不治理的话，长期下来对五脏六腑的坏处不小。
人在进入深度睡眠的时候身体里面异常的忙碌。这个内脏在修补细胞；那个在积极排毒，大脑更是忙得不停，竟做一些忙着做饭摆上一桌之后就告诉身体，行了，该醒了之类的破梦。
而缺氧就会导致人不能进入深度睡眠。这样身体里面的各种机关就要随时盯着：这是要起来上厕所，还是想偷偷下楼去冰箱拿吃的？总而言之，无法去做他们应该去做的事情。
在我这里本来就是高原地带。在新泽西的时候跑上几英里都不带喘的，到科罗拉多以后一英里就觉得肺里面很灌满了水一样。
本来空气就稀少的地方，氧气就更别多说了。平时在外面能看到很多老年人坐在电动车上，鼻子里面插着氧气管。
当然，也有可能是最近太忙了，睡觉的时间太少了。前段时间女友第一次带着我去做阴瑜伽，我就躺在垫子上睡着了。
人真是不能不睡觉，熬着熬着就熬干了。趁着学校暑假的时候请个假吧，哪也不去，让自己睡过来……