고난을 좀더 잘 견디는 법.

우리는 행복한 일을 경험하기도 하고. 고난을 경험하기도 합니다. 하지만 고난을 바라보는 시선에 너무 집중할 경우 다가오는 행복을 경험하지 못할 수도 있습니다. 어떻게 찾아온 행복인데 그렇게 되면 안타까운 일이겠죠? 하지만 고난을 극복하기 위해서는 고난에 대한 바라보는 시각을 바꿀 필요가 있습니다.

저는 늘 이렇게 생각했습니다. 어떻게 하면 이 모든 고난을 없앨 수 있을까? 어떻게 대비하면 이런 문제들을 경험하지 않을 수 있을까? 하지만 그런 생각들은 오히려 고난에 대한 부정적인 시각만 늘어나고. 시간이 해결해줄 문제들 조차 놔두지 못하는 단계에 이르게 되었습니다.

세상에는 시간이 해결해주는 문제가 있고. 내가 대비해야 할 부분들이 있습니다. 그럼에도 불구하고 모든 것을 나의 노력으로만 해결하려 한다면. 그때부터 힘든 시간이 내 앞을 가로막고 있을지도 모릅니다. 그렇기 때문에 고난을 제대로 바라봐야만 합니다.

1. 시간이 해결해줄 문제들.

고난은 고난 그 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 자연에서 내려주는 비가 내 옷을 적신다고 해서. 그 비가 악한 것은 아닙니다. 날씨가 뜨거운 여름날의 햇빛 역시 모두 필요한 것입니다. 그러나 내가 더운 것에서 그것을 불평으로 만들어 버린다면. 인생은 더없이 불행하기만 할 것입니다. 비도 여름도 곧 흘러가 버릴 것들이기 때문입니다.

사람과의 관계도. 현재 내가 일하는 것들도 모두 영원한 것이 없습니다. 아무리 오랫동안 관계를 맺는 사람이라고 하더라도 길어야 몇 년입니다. 그리고 그 사람의 상황으로 곧 나를 떠나가 버리게 될 수도 있습니다. 만약에 내가 하는 일들이 영원하다면 오히려 다행일지도 모릅니다. 대부분 곧 상황이 바뀌곤 합니다.

그러나 영원할 것 같은 그 상황으로 인해서 극도의 스트레스에 시달리게 됩니다. 지나면 별일도 아닌 것들이 지금은 너무 크게만 느껴집니다. 그것이 현재를 살아가는 인간의 시각적 한계입니다. 언제 끝마칠지 모르는데서 오는 공포입니다.

어떠한 것도 영원한 것은 없으며. 시간이 흐르면 자연히 그만두게 될 것들이 많습니다. 그러므로 어떻게 해서 이 모든 상황을 바꿀 것인지에 대한 고민보다는. 지금 주어진 상황에서 그 시간에 맞게 해결하는 것을 고려하는 것이 좋습니다.

1. 내가 해결해야 할 고난들.

나의 노력으로 고난이 해결되는 것들도 분명 존재합니다. 흐르는 물에 있는 돌멩이가 내 손에 오기 위해서는 내가 그 돌을 들어 올리는 것 밖에 없습니다. 단지 기도만 한다고 해서 그 돌이 스스로의 힘으로 내 손으로 올 수는 없습니다.

내가 해결할 수 있는 문제들은 대부분 사소한 것들입니다. 그저 내가 움직이기만 하면 힘을 쓰기만 하면 해결되는 것들입니다. 그러나 그것을 방해하는 것이 있습니다. 바로 '잡념'입니다. 이것을 해서 될지. 혹은 이 길이 맞는 것인가에 대한 끊임없는 고민들이 어떠한 일이든 앞으로 나가는 것을 발목 잡게 됩니다.

다시 말해서 그것을 행하는데 힘을 쓰는 것이 아니라. 그것이 될지 안 될지 잡념에 시달리는데 많은 에너지를 쏟아붓습니다. 스위치만 누르면 불은 켜지기 마련인데. 그 앞에 서서 몇 시간이고. 몇 년이고 고민만 하는 것입니다. 대부분 이렇게 긴 시간을 놓고 망설이며 시간을 보냅니다. 그리고 그 스위치를 누르지 못하는 이유를 다른 사람에게 돌리기도 하고. 어려운 방에 대한 한탄만 하며 괴로워하게 됩니다.

어떠한 고난이든.

어떠한 고난이든 모두 이유가 존재합니다. 그 이유를 지금 당장은 알 수 없을지도 모릅니다. 우리는 인간이기 때문에 미래를 알 수 없습니다. 단지 과거의 종합을 보고 현재를 판단할 뿐입니다. 그리고 미래를 상상하지만 그 상상에도 잡념이 끼어들 때가 많습니다.

세상의 문제가 대부분 어려운 것으로 보이지만. 그렇지도 않습니다. 만약 어려운 문제만 존재한다면. 우리가 먹고 쓰고 살아가는 것 자체가 모두 불가능할 것입니다. 바라보는 시각에 따라서 그것을 온전히 보고 해결하는데 집중하고. 내가 행한 부분이 결과로 되돌아올 수 있도록 기다리는 것이 중요합니다.

모든 고난을 없애기 위해 노력하면 노력할수록 스트레스는 극심화됩니다. 그리고 현재 모든 고난을 없앴다고 하더라도 우리는 또 다른 고난을 경험하게 됩니다. 모든 것을 다 완벽하게 하고자 하는 마음은 스스로에게 무거운 짐을 지어주게 됩니다.

살면서 어려운 문제. 해결되지 않는 문제가 길게 유지된다고 하더라도 그것을 바라보는 것도 필요할 수 있습니다. 왜냐하면 사람은 스스로 어떠한 불평을 만들기 때문입니다. 너무 배가 고파서 밥을 먹고 나면. 식후에 물 한잔 생각나고 물 한잔 마시고 나면 디저트도 먹고 싶고. 이왕 잠자리에 드는 거 따듯한 곳에서 자고 싶고. 그다음엔 내일 일어나서 먹을 음식이 풍족하길 바랍니다. 그리고 모든 게 풍족해지면 주변의 사소한 문제가 눈에 계속 들어옵니다. 고민의 크기는 배가 고플 때나 모든 게 풍족할 때나 같습니다.

남 탓

남 탓은 고난을 키우는 자세입니다. 저 역시 수많은 시간을 남 탓하며 보냈습니다. 그래서 그 사람이 없으면 제 인생이 완벽할 줄 알았으나 모든 게 착각이었습니다. 어딜 가나 문제는 있고 누구에게나 책임은 있습니다. 그러므로 모든 책임이 누군가에게 다 있을 수는 없습니다. 공존하는 공간이기에 공존하는 책임입니다.

나에게 일어난 사건엔 꼭 누군가가 끼어 있습니다. 나 혼자 살아가는 사회가 아니기 때문입니다. 그러나 우리는 누군가를 희생양으로 만들길 즐겨합니다. 그러므로 남 탓을 하게 됩니다. 만약 남 탓을 한다면 그것이 온전히 받아들여질까요? 아닙니다. 오히려 새로운 고난의 시작입니다.

대부분의 사람들은 잘못을 지적하면 반성을 하지 않습니다. 매우 방어적인 자세를 취합니다. 자신이 부정된다고 생각되기 때문에 절대 그 잘못을 인정하지 않는 경우가 많습니다. 특히 칭찬과 사과 이 두 가지가 부족한 사회에선 더욱 그렇습니다. 그렇기 때문에 남 탓은 스스로를 갉아먹을 뿐. 긴 시간 동안 서로에게 소모적인 에너지만 발생시킵니다.

그동안 생긴 문제들에 대해서는 결국 누군가는 해결해야 합니다. 나에게 일어난 일에 대해서는 내 몫이 존재합니다. 고난 역시 다른 사람들의 몫까지 내가 책임져야 하는 경우도 존재합니다. 어렵지 않은 일들도 많지만 불평이 생겨납니다. 그것을 내가 왜 해야 하는지.. 그렇게 생황은 악화가 됩니다. 일이 문제가 아니라 자존심이 걸린 문제가 됩니다.

중요한 건 그가 잘못했고. 내가 잘못했고 가 아닙니다. 내 마음이 불편하고. 어떠한 것도 해결이 되지 않는다는 것입니다. 그렇게 막상 그 상황에서 벗어나거나 그 사람이 사라진다고 해서 해결되는 것도 없습니다. 그럼에도 불구하고 우리 마음 깊숙한 곳에 누군가를 미워하는 감정이 뿌리를 박게 됩니다. 새로운 고난의 시작입니다. 결국 미워하는 사람만 손해입니다.

고난은 있는 그대로.

고난은 있는 그대로 바라보면 별것 아닌 경우가 많습니다. 자신이 경험하는 일들이 당장은 힘들고 어렵게 느껴질지 모르지만. 결국 모든 일은 해결되거나 지나가게 되어 있습니다. 과거의 상황과 다르다고 불평할 수도 있지만. 이 역시 모두 지난 일일 뿐입니다.