走步十分钟。今天敢撒开双手，像正常走步的样子了。
练几下胸肌，
练几下上肢的力量，
做二十个仰卧起坐。
来回走路共四十分钟。（没带电话😖）
回家和闺女做了第三次的keep减腹运动。虽然还是感觉很吃力，但平板支撑做的顺一些。
自律给我自由
加油哦！
From @liumei
走步十分钟。今天敢撒开双手，像正常走步的样子了。
练几下胸肌，
练几下上肢的力量，
做二十个仰卧起坐。
来回走路共四十分钟。（没带电话😖）
回家和闺女做了第三次的keep减腹运动。虽然还是感觉很吃力，但平板支撑做的顺一些。
自律给我自由
加油哦！