今天在家第二次用keep做减腹运动。
我这个频率大概是不会有什么效果了。
闺女和我一起做，或许她动作更规范更卖力一些，汗都顺着脸颊淌下来了。我感觉动作太吃力，有几套动作都没有做够数，算是偷懒了。
听 @davidke20拉仔说吃香蕉可以缓解肌肉疼痛，这些天香蕉成了家里常备水果了。
晚安。
Daily Activity, Walking
