HOLA COMUNIDAD!
Muchas veces en los talleres, charlas, terapias de grupo y otros ámbitos donde voy a llevar lo aprendido hay personas que no saben de manera cierta porque quieren divorciarse. Unos suelen admitir con ahínco... ¡Estoy aburrid@!
hart@, dicen: esto ya no tiene razón de ser, no soporto a su familia, si sigo en esto me voy a volver loca, parece que me odia, una y otra vez son estas las afirmaciones. Aprovechamos fiestas, reuniones familiares, trabajos para dilucidar nuestra insatisfacción.
¿Serán estos motivos suficientes para llegar a la separación?
Vamos a tratar de recordar un poco que era lo que escuchábamos de formar pareja, familia o sobre casarse: ¿Yooo, casarmeeeee? ¡ni loc@!, mejor vivimos un tiempo y luego se ve, esos tip@s cambian cuando se casan, los primeros días son de miel, luego de hiel y así una series de conjeturas, o por el contrario llevamos la idea de los cuentos de hadas: " y fueron felices para siempre".
Bueno ya estamos en el desgano, apatía, resignados... Llegamos a la crisis.
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En este periodo crucial decisivo para dar un viraje hacer cambios o llegar a consecuencias físicas y emocionales.
Escuchamos que el conflicto es algo normal entre individuos, grupos o naciones según, Folberg y Taylor, definen el conflicto como " el proceso de poderes que se encuentran y se equilibran". Comencemos por entender algunos aspectos que debemos tener en cuenta:
1. COMUNICACIÓN
Conociendo algunas reacciones del ser humano nos cuesta aceptar que la comunicación es una llave muy importante para la resolución de nuestros problemas en pareja, nos cuesta entender y mas si en nuestro hogar de infancia el silencio era la manera de comunicarse, solo con gestos, levante de cejas, el silencio fúnebre que a muchos quizás le daba resultado ya que se imponía y hacia huir de realidades y decir: " me pongo molesto, pongo mi cara bien amarrada y esquivo cualquier comentario que me comprometa"; aunque se debe respetar, somos diversos.
Amigos lectores pero no hay nada mas sabroso que te digan las cosas con amor, que puedas escuchar si algo molesta a nuestra pareja, si quiere hacer el amor que te lo pida con una gran sonrisa desde que amanece, que vaya abonando para ese momento. Debemos hablar y comunicarnos con nuestra pareja, plantear lo que sentimos y en que podemos mejorar.
2. NO OFENDER.
Culpar, insultar, golpear, despreciar, burlarse, denigrar, no escuchar, y mas formas como la venganza con nuestra pareja, no soluciona nada, estas son armas que atacan a las persona y no al problema. Nos herimos, herimos nuestra dignidad de los seres que amamos, podemos llegar a odiar a nuestra pareja.
3. RELAJARNOS.
A muchos les causa risa el llegar a este punto y solo sonríen levantan las manos y su pregunta es: "¿PERO COMO?".
Después que ese problema se prende como se pueden tranquilizar? Amig@s si hemos dedicado tiempo a conocernos, podemos saber que le gusta a nuestra pareja, podemos dominar nuestra rabia y reacciones tomarnos un tiempo para enfrentar el problema.
¿Pero mientras que podemos hacer? Algunas opciones son: Escuchar música, caminar, hacer ejercicios, limpiar el carro, la casa, bañarse, cocinar algo; en el fondo sabemos que nos puede tranquilizar.
4. QUE NO DEBEMOS HACER
-Ir a la licorería. Tampoco refugiarte en vicios.
-Contar tus problemas a personas solter@s, a amig@s que no sepan lo que es la responsabilidad de estar en relación seria de pareja, seguro tendrá muy buenas intenciones al darnos sus sugerencias, pero cuidado.
-Contar a tus familiares, ya que no estas seguro de lo que sientes, tu olvidas pero ellos no.( al menos que haya maltrato verbal y físico), que estén afectando tu salud, tanto emocional como física.
-Creer que todo el tiempo tienes la razón.
-Realizar gestos y lenguaje corporal que atenten contra la dignidad de tu pareja.
Es importante señalar que en esta situación,siempre se encuentra quien atiza la candela y esto se puede observar hasta en las familias.
Situaciones actuales nos exige que seamos mediadores, escuchar, ser honesto, no parcializar así sea nuestro querido hijit@, buscar alternativas como: retiros, talleres, grupos, matrimonios fortalecidos, decir la verdad ante todo y no ofender.Este tema da para mas de que contarles, estaré compartiendo algunos test en próximas publicaciones, para evaluar nuestra relación de pareja.
Esperando que estas lineas puedan ayudar a nuestra comunidad y pueda contribuir a un mundo mejor, este es un tema muy amplio, sabiendo que cada pareja es un mundo diferente, los invito y motivo a estar atentos, a buscar ayuda y si por el contrario, están bien en su relación de pareja, ayudar a otros para que no mueran en el intento.
Terapeuta Familiar.