El proceso del duelo [ESP🇪🇸-ENG🇺🇸]

Hola mis amigos de Hive, he estado bastante perdida, y les contaré por qué. Hace un mes, mi abuelita, con la que vivía falleció. Fue una perdida muy dificl tanto para mí, como para mi familia.

Hello my Hive friends, I have been quite lost, and I will tell you why. A month ago, my grandmother, with whom I used to live, passed away. It was a very difficult loss for me and my family.

Nunca estamos preparados para ver partir a un ser querido, en mi caso, lamento que ese ser querido haya sufrido tanto antes de su muerte.

We are never prepared to see a loved one leave, and in my case, I am sorry that this loved one suffered so much before his or her death.

Mi abuelo fallecio hace dos años, también fue algo inesperado y duro. Lo bueno es que ya ambos se encuentran descansando juntos.

My grandfather passed away two years ago, it was also unexpected and hard. The good thing is that both of them are now resting together.

Quiero compartir con ustedes un poco el proceso de afrontar este tipo de situaciones, que todos alguna vez hemos pasado, o pasaremos.

I want to share with you a little of the process of facing this type of situation, which we all have gone through, or will go through.

El duelo, es algo común, somos seres humanos, que sienten y padecen, seres emocionales.
Tendemos a apegarnos en vinculos afectivos a personas. Las cuales pueden ser familia, amistades o relaciones amorosas.

Grief is something common, we are human beings, who feel and suffer, emotional beings.
We tend to attach ourselves in emotional bonds to people. Which can be family, friendships or love relationships.

El duelo tiene varias etapas o fases, como mejor prefieran llamarlas:la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación, y tienen lugar en mayor o menor grado siempre que sufrimos una pérdida. Y cada quién es libre de vivirlas como mejor le funcione, Seamos empáticos, no juzguemos, apoyemos.

Grief has several stages or phases, as you prefer to call them: denial, anger, negotiation, depression and acceptance, and they take place to a greater or lesser degree whenever we suffer a loss. And everyone is free to live them as it works best for them. Let's be empathetic, let's not judge, let's support.

Si tienen algún conocido que este pasando por una situación así, háganle saber que están allí, que no se encuentran solos. Acompañarle en el duelo es lo mejor.

If you have someone you know who is going through such a situation, let them know that you are there, that they are not alone. The best thing to do is to accompany them in their grief.

Siento que en estas fechas la ausencia se nota muchísimo más, puesto que, la navidad y el año nuevo es donde la mayoría de personas comparten con sus amigos y seres queridos.

I feel that at this time of the year the absence is much more noticeable, since Christmas and New Year is where most people share with their friends and loved ones.

Cuando alguien fallece es importante recordar los buenos momentos, y hacerlos memorables de esa manera.
No muere quien se va, muere quien se olvida, y mientras existan en nuestros recuerdos, siempre estarán.
Simplemente parten de un plano físico, no sabemos con exactitud a donde, pero esperamos que sea a un mejor lugar.

When someone passes away it is important to remember the good times, and make them memorable in that way.
Those who leave don't die, those who are forgotten die, and as long as they exist in our memories, they will always be there.
They just leave a physical plane, we don't know exactly where, but hopefully to a better place.

Mi consejo personal para todas aquellas personas que están pasando un duelo, es que lloren si quieren llorar, corran si quieren correr, escuchen canciones si les ayuda, todo es válido, pero drenen el sentimiento de alguna manera.

My personal advice to all those who are grieving, is to cry if you want to cry, run if you want to run, listen to songs if it helps, everything is valid, but drain the feeling somehow.

Mi abuelita siempre será alguien especial para mí, alguien que contribuyó en mi crianza, que me dió cariño, amor. Que me mostró que no todos tenemos las mejores cirscuntancias, pero podemos crearlas a nuestra manera, me enseñó sobre valentía, y creo que no existe mujer en el mundo más VALIENTE Y FUERTE de lo que ella lo era, quisiera poder tener una cuarta parte de esa fortaleza.

My grandmother will always be someone special to me, someone who contributed to my upbringing, who gave me affection, love. She showed me that not all of us have the best circumstances, but we can create them in our own way, she taught me about courage, and I believe that there is no woman in the world more BRAVE AND STRONG than she was, I wish I could have a quarter of that strength.

Agradezco a la vida por permitirme conocerla, me hubiese gustado que se hubiera quedado más tiempo, que en está navidad estuviera con nosotros. Pero sé que desde el cielo está con mi abuelito cuidando de quienes la queríamos.

I thank life for allowing me to know her, I would have liked her to stay longer, to be with us this Christmas. But I know that from heaven she is with my grandfather taking care of those of us who loved her.

Gracias a todos por tomarse el tiempo de leer mi post, que en esta ocasión, es bastante significativo para mí.
De corazón les deseo a cada uno de ustedes, mis queridos amigos de Hive, que ´pasen felices fiestas, tengan una preciosa navidad junto a los suyos, disfruten el momento y a quiénes tienen a su lado. Y un muy feliz y próspero año nuevo.

Thank you all for taking the time to read my post, which on this occasion, is quite meaningful to me.
From the bottom of my heart I wish each of you, my dear friends of Hive, that you have a happy holiday season, have a beautiful Christmas with your loved ones, enjoy the moment and who you have by your side. And a very happy and prosperous new year.

Se despide, Lis.