Hola, a todas las comunidades, hoy les quiero presentar lo que hice el día de ayer con mis amigos 
Decidimos comentarle a un amigo de nosotros, quien es el entrenador de ese gimnasio. Nos dijo que no había ningún problema con ir al gimnasio y que nos recibirá con mucho gusto.
Cuando llegamos al gym fue muy agradable, había todo tipo de máquinas para hacer ejercicio y nuestro amigo nos dio en el punto débil a todos en las piernas. 🦵🏼😅
No somos tan buenos trabajando piernas, así que el como entrenador nos dirigió para hacer las cosas bien y no equivocarnos en los ejercicios. Si les soy totalmente sincero, no me costo mucho sino “demasiado” los ejercicios de piernas jajaja 🤣, al igual que a mis amigos.
Fue un día increíble, completamente diferentes diferentes a otros días. Nos dimos cuenta que también nos hace falta entrenar con pesas, ya que es muy importante si queremos ganar fuerza en hipertrofia, así que tenemos planeado ir para el gym un poco más seguido y combinar ambas disciplinas.
Al final de nuestro entrenamiento nos quedamos hablando con el dueño del gimnasio, un señor mayor con mucha fuerza y con estudios tanto de médicos como de entrenador 💪🏼😉. Nos gustó mucho su personalidad y a él también la nuestra. Fue un día increíble la verdad.
Espero que les haya gustado este post. Gracias por leer, y les mando un saludo a todas las comunidades. 💖👋🏼
English Post
Hello, to all the communities, today I want to present what I did yesterday with my friends
We decided to tell a friend of us, who is the trainer of that gym. He told us that there was no problem with going to the gym and that he would be happy to receive us.
When we got to the gym it was very nice, there were all kinds of machines to work out on and our friend hit the weak spot for all of us in the legs. 🦵🏼😅
We are not so good at working legs, so he as a trainer directed us to do things right and not to make mistakes in the exercises. If I'm totally honest with you, it didn't cost me much but "too much" the leg exercises hahaha 🤣, just like my friends.
It was an amazing day, completely different from other days. We realized that we also need to train with weights, as it is very important if we want to gain strength in hypertrophy, so we plan to go to the gym a bit more often and combine both disciplines.
At the end of our training we stayed talking to the owner of the gym, an older gentleman with a lot of strength and with both medical and trainer studies 💪🏼😉. We really liked his personality and he also liked ours. It was an amazing day indeed.
I hope you liked this post. Thanks for reading, and I send greetings to all the communities. 💖👋🏼
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