Du ernährst dich gesund, du bist diszipliniert und trainierst genug und trotzdem ist dein Stoffwechsel nicht richtig oder zu langsam und Abnehmen wird schwer? Im heutigen Video erfährst du 4 Anzeichen, dass dein Stoffwechsel eingeschlafen ist und etwas bei dir nicht auf Hochtouren läuft. Wenn du deinen Stoffwechsel wieder ankurbeln willst, musst du vorher erkennen, ob dein Stoffwechsel überhaupt langsam ist. Oft lese ich Dinge wie "seinen Stoffwechsel um 1500 Kalorien anregen und beschleunigen". Ehrlich gesagt halte ich das für sehr überzogen. Man kann seinen Stoffwechsel beschleunigen, doch sogenannte "Stoffwechsel Boost" Methoden müssen immer auf das Individuum angepasst werden.
