如何站桩？
1、站着
2、膝盖微微弯曲，不用弯太多，就一点就够，真的就一点
3、手不用任何姿势，就自然放着就好，怎么舒服怎么摆
4、站10分钟到15分钟大概就够了
5、站的过程中不舒服可以随时舒展全身（手脚头腰），不需要硬撑着站，不舒服就调整一下，舒展完继续微微弯曲，继续站
6、不用默念任何东西，让思想情绪自然流动
7、想合眼就合眼
8、膝盖微微弯曲会增加体内循环内压，会促进体内血液体液等微循环，突然你会感觉肌肉很放松和放空，我感觉就是这股内压促进的。
9、多练习几次，有经验和感觉后会很舒服，会上瘾，比打坐更快连接你的身体，给你身体充电
10、以上是真实体验。站桩是最被低估的一种古老的微运动
@凉风有刃 原创，其实站桩是广义冥想的一种，我以后说说为什么。
站桩是真的很好。
微信一对一初学者冥想教学，快速入门（ipheng），说明来源。
