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我的站桩冥想教学有了第一个反馈，来自 @真实的安小 。（后面有我的建议） 站桩感受Day1 身体的感受：最开始，腿很紧绷，我都没觉察到我的腿一直紧绷着。几分钟后，陆续有几根筋放松，然后就感觉到了紧绷的腿放松下来，甚至放松到都没有感觉了。最后面的几分钟，感觉身体扎在地上稳稳的，重量全落在脚后跟，重重钉在地上。 十二分钟，比我想的还快闹钟就响了。站的还很轻松。

如何站桩？ 1、站着 2、膝盖微微弯曲，不用弯太多，就一点就够，真的就一点 3、手不用任何姿势，就自然放着就好，怎么舒服怎么摆 4、站10分钟到15分钟大概就够了 5、站的过程中不舒服可以随时舒展全身（手脚头腰），不需要硬撑着站，不舒服就调整一下，舒展完继续微微弯曲，继续站 6、不用默念任何东西，让思想情绪自然流动 7、想合眼就合眼

最近全球市场的动荡大家都知道，不只是币市，我就不说了。我只在想一个问题，如果真如别人说的全球经济下行，我们该怎么做？ 「反脆弱系统」其实指的是即使风险来临系统依然可以强势运行。比特币无数次杀不死有可能就是因为有反脆弱性。 我们自己人身这个系统也需要有反脆弱性。 来给自己更新「反脆弱.exe」更新包吧。 下文从物质、身、心灵上帮自己建立反脆弱系统，一共11条建议。 「物质上的反脆弱」 1、学习写作

这次的「10条区块链」专门整理之前我写的「分叉」的观点。这篇发出来可能已经“迟到过时”了，但其实没有。 1、比特币也是分叉币，是从传统货币分叉出来的货币。

「10条区块链」很久没有更新了，今天继续更新。有些可能是之前零散发过的动态，现在集中起来好好消化，大部分是新的。 1、区块链后，量子力学和AI是下一个热点，他们的结合也是一个爆点 2、互联网成就了巨头，区块链会打散巨头，所谓合久必分，分久必合 3、做个有创造力的人，不跟风，敢于说出自己的想法，即使跟别人不一样，即使怪异，要像比特币一样做个奇葩。

经常看到一些文章，把演员说成「戏子」。 一些还是有名的公众号，不像我这个只有几个粉丝的号。有些有名的公众号用了这个词最后还说自己尊重演员，真是笑掉大牙。你不说还好。你不说起码你是真实的，而不是分裂的。 「戏子」这个词是怎么来的？你去百度一下就知道了，它就是一个古代对一个职业的蔑称。在旧社会，人们把一些职业分成三六九等，戏子跟盗窃是排在所谓的“下九流”的。 这个词我感觉不到任何的善意，如果有，请告诉我。

1、enu enu是今年失去的最大的机会。我还记得它是我知道的第一个给一个地址转0个eth就能获得的空投。我在一个晚上听说后，觉得有点意思，然后就只用了两个地址试了一下。 结果一个地址最高时值上千。 2、火牛 刚出来火牛的时候，我在苹果手机上玩得并不顺畅，而且很多人都是抄袭别人的视频（现在仍然有很多），所以我内心对它是抵触的。我随便上传了几个自己的视频，然后就没有玩了。

几个脑洞，纯粹自我猜想，抛砖引玉： 1/外星人能不能破解比特币？ 外星文明估计已经有量子计算机了。但听说即使是量子计算机，比特币团队也是有办法防御的。那外星人还会不会有什么超级计算呢？很有可能会有吧。 但如果没有呢？以下假设他们没有。 2/外星人会更喜欢黄金还是比特币？

PS：最近我想把以前比较好的文章翻译成英文，交更多的国外的朋友，看过中文版的朋友请忽略，新文章我尽量中英一起发，不分开发。 PS: recently, I want to translate my articles into English, make more foreign friends, if you already read the Chinese version please ignore.

Photo by Le Minh Phuong from unsplash 1、创造力的源泉来自大脑的宁静 ​​​​ 2、冥想可以调节脑电波让大脑平静下来，就会有更多的创造力 ​​​ 3、当大脑不再喋喋不休的时候，真正的灵感会冒出来 4、有一天科学界会知道其中的原理 5、到时候冥想会成为人类的基础学科的，变成挖掘创造力的工具

这是almost lover的一小节，全小节和弦是C G D F ▶️ DTube ▶️ IPFS

1、Bitcoin is real freedom 2、可能中心化社区+ token 才是一个出路，目前来看，社区太过于去中心化无法筛选出好内容来吸引增量的用户进来 3、你应该感谢和你意见不同的人，这样你就可以学习他们或者做空他们 4、人生要像比特币一样建立一个反脆弱系统，让自己无法被打败无法被摧毁

1、什么事情你能做嗨，就是你这一生要做的事，如果写作能写嗨，画画能画嗨... 2、要做扩展性高、可重复利用的东西，例如写作后的文章可以重复重复再重复使用 3、艺术就是尝试所有可能性，多种颜色的可能性（绘画）、多种音符的可能性（音乐）、多种文字的可能性（写作），多种物件的可能性（手工）...艺术其实是一种科学，一种实验 4、写作，其实是在解剖自己 5、写作、绘画、手工、音乐、舞蹈都是一种情绪在找一个出口

1、不只是区块链，人生也是泡沫，自卑是做空自己，自信是做多自己 2、一些事物的巨大潜力，在不懂的人看来就是一些泡沫，如果他们也看得懂，你也就不需要去做了。 3、区块链的可信任和token的出现会让自治组织变得越来越多，越来越大，越来越有力量，从而有可能冲击现有的所谓「主流」的互联网巨头，如果他们不改变的话。从生物学来看，几个同类的生物组织中，谁里面的细胞之间交流流通量大，谁就能长得更大。 4、blockchain

1、当人的意识数据可以去中心化，人就彻底自由了。现在的「人类意识」还是只能固定在一副躯体里，以后有没有可能人类的意识数据保存在分布式服务器（区块链）里，随时随地可以重组和转移还无法被消灭？像复仇者联盟的奥创一样，但奥创最后好像还是被断了网络逃跑不了了？奥创应该不是在区块链网络。 2、区块链的信息无法被删除在某些情况是非常有价值的，以前没有深刻认识到

1、当区块链内容平台不太需要抱团的时候它就成熟了，现在还是需要的，因为人太少了，需要抱团取暖（以前我是怀疑抱团的，现在有点松动，因为当一个系统还太弱的时候，还没有到量变的时候，根本就没有太多外来的用户去支持你的时候，只能靠大家抱团活下去，只要活下去就能到不需要抱团的时候。我这里说的抱团仅仅是好作者之间的相互支持） 2、那些只会复制粘贴代码的人，是没有资格说EOS和BM的

1、在区块链圈，每个人都觉得自己是干正事的，每个人都觉得别人是骗子 2、文章即token，注意力即token，idea即token...（在未来，所有行为都会立即变成token全世界流通） 3、区块链未来还有很多机会，养好身体，保持不出局就可以了 ​​​​ 4、在区块链内容平台写作，勤奋有时候比有才华赚钱多多了

1、一般革命性的东西，一开始很少人懂的，像相对论一开始没几个人懂，像初期的互联网在中国也没几个人懂，但你冥冥之中就觉得它是对的。现在的区块链就是这样。真正懂它的价值的人还是非常少，很多人只是知道它暴涨暴跌可以炒而已

1、多站在海边，总有一个浪潮会打到你（说的是区块链浪潮，还有未来的浪潮） 2、未来属于会创造新内容的人，而新内容要你跨越不同学科才会有（区块链技术就是由无数跨学科知识组合创造而成的。区块链内容平台写作也需要补充很多学科的知识，无论是政治经济还是计算机学科，才能保证自己看懂区块链） 3、有些人太固执了，坚信自己是绝对正确的，然后嘲讽别人，不愿意去看看世界的另一面。这是我要避免成为的

如果你确实没有灵感，一直没有写出好的东西。你试试「早起写作法」。 我的这个写作课程的核心是由内而外的一种写作法，就是教导人们从内在产生写作的欲望和需求，也从人体内在的原理上去阐明这个方法的可行性。 所以，只要能使得人体产生足够多的创造力的方法都是个好方法。例如，早起的创造力可能是一天当中最旺盛的。这是从时间的角度去看。那你就必须去试试。 它的原理是什么呢？