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Consejos prácticos para el tratamiento de várices.
Hola amigos de steemit un gran saludo hoy les traigo informacion sobre las várices son dilataciones de las venas ocasionadas por el mal funcionamiento de sus válvulas, las que ayudan a que la sangre regrese hacia el corazón. Cuando esto ocurre, la sangre se estanca en las venas, estas se dilatan y se ensanchan favoreciendo la mala circulación; lo que produce molestias tales como dolor, sensación de pesadez, hinchazón y calambres nocturnos en las piernas.
Si deseas mejorar el estado de tus piernas y prevenir la aparición de várices te dejo estos consejos.
• Evita permanecer de pie o inmóvil mucho tiempo o cruzar las piernas sentados.
• Evita usar todo tipo de prendas ajustadas o medias a la rodilla.
• Evita la exposición prolongada al sol, o cualquier otra fuente de calor pues el calor es uno de los causantes directos de una deficiente circulación.
• Cuida tu peso, lo más indicado es seguir una dieta adecuada, beber mucho líquido.
• Evita ingerir alcohol y/o fumar, ya que impide una buena circulación.
• Igualmente son aconsejables las duchas frías a diario para tonificar los músculos y estimular la circulación sanguínea.
• Ejercítate a diario, al mover las piernas, los músculos actúan sobre las venas, aumentando la circulación. También elevar las piernas por encima del cuerpo favorece la circulación.
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