@josef-999
el día de hoy decidimos hacer un poco de handstand, y tomar algunas fotos y videos del entreno de hoy, como tuvimos entrenamientos fuertes los días anteriores, hicimos un entrenamiento ligero, más que todo para no sobre cargar, y evitar alguna lesión o dolor muscular.
luego de esto, practicamos un poco lean planche, y de tuck advance, para mejorar y corregir las posturas, aunque de estos ejercicios no tomamos fotos, porque ya estaba oscureciendo y no se veían bien, continuando con lo anterior, solo hicimos aguantes de cada una, nada de presses ni pull ups, ya que veníamos cargados de los días anteriores, y en total nuestro entrenamiento duro como hora y media.
ya para terminar el día, fuimos a comer hamburguesas, y en el camino íbamos hablando para pasar el rato, cuando llegamos al puesto de comida, había algo de gente por delante de nosotros, y tuvimos que esperar como media hora, pero nos pusimos a hablar y el tiempo pasó rápido, pasamos un rato chévere, fue una tarde entretenida.SWC
@josef-999
today we decided to do some handstand, and take some pictures and videos of today's workout, as we had strong workouts the previous days, we did a light workout, mostly to not overload, and avoid any injury or muscle pain.
after this, we practiced a little lean planche, and tuck advance, to improve and correct the postures, although we didn't take pictures of these exercises, because it was getting dark and they didn't look good, continuing with the above, we only did hold each one, no presses or pull ups, because we were loaded from the previous days, and in total our workout lasted about an hour and a half.
To finish the day, we went to eat hamburgers, and on the way we were talking to pass the time, when we got to the food stand, there were some people ahead of us, and we had to wait about half an hour, but we got to talk and the time passed quickly, we had a great time, it was an entertaining afternoon.SWC
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