Hola qué tal están gente de swc y hive, estuve un poco ausente esta semana y la anterior porque he estado algo corto de tiempo, por la universidad, algunos trabajos, y ocupaciones en el hogar, pero ya estoy un poco más desocupado, y volveré a publicar constantemente como de costumbre.

Pues bueno, aunque esta será una publicación corta quería compartirla con ustedes de igual manera, ahorita que tenia un rato desocupado, y como los días anteriores me había dado muy, muy poco tiempo para entrenar y hacer free en casa de mi amigo Luis, decidí hacer algo corto hoy, pero que me ayudara un poco a estirar y calentar los músculos, ya que como no venía muy activo entrenando esta semana y la pasada, sentía el cuerpo pesado y tenso, y bueno, como en la tarde me iba a ocupar con cosas de la universidad, decidí aprovechar el rato libre que tenia para tirar un poco de handstand, pike push ups, y hacer un poco de movilidad, que nunca cae nada mal, y más cuando se tiene el cuerpo tenso y poco activo, practique pike por unos 10 minutos, me centre más que todo en la postura, ya que vi que la tenía un poco mañosa por el rato que tenía sin practicarlo, pero a los minutos logré acomodar la postura, luego de que la corregí, fue que empecé a tirar las push ups en pike, hice 4 series de 5 repeticiones, para no cargar mucho los músculos, ya que venía inactivo los días anteriores, y me sentía muy pesado, bueno, al terminar, me fui a dar un baño, y salí a hacer un delivery por aquí cerca, luego llegue otra vez a mi casa, y me puse a descansar un rato antes de ocuparme, espero estén tendiendo una buena semana!SWC

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!