Si bien, el ejercicio no fue con ropa deportiva, caminar durante las actividades diarias también aporta un poco a esa dinámica anti sedentaria, hoy tocó subir escaleras por necesidad en la oficina, no como ejercicio pero igual se aprovecha.
While the exercise wasn't in sportswear, walking during daily activities also contributes a bit to that anti-sedentary dynamic. Today I had to take the stairs out of necessity at the office, not as exercise, but it still benefits.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height172 cm | Weight92.1 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |