Hola amigos de Steemit .
Mi hija siempre dice, si algún día no puedes ir con tu entrenador, a tu gym o está lloviendo, o cualquier razón que te impida o intente impedir ejercitarte, sencillamente hazlo en casa. Existen infinidades de rutinas tan efectivas o hasta mejores que una máquina, lagartijas, saltos de cuerdas, jumping, sentadillas con saltos, zancadas, subir y bajar escaleras, patadas, elevaciones de tronco y hombros, en fin, cero excusas y muévete.
@lazbAbrazos apretados de su amiga
