Story | Today's food | Recommended foods that are high in fat
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
Hello everyone Today I bring a menu of recommended high-fat foods for dogs. But we must tell you first that foods that are high in fat are also a source of hyperlipidemia. If everyone eats this type of food and doesn't know how to control it and doesn't exercise, it will have a negative effect on the body. Overdoing it a lot is not good for everyone's health. Therefore, the food that I recommend today should be eaten in small quantities and should be exercised together as well. Delicious things always come with danger, everyone.
Or will your friends be the kind of people like me who say that they know everything good and bad, but they can't help it? Like I said, if you take it then you have to know the method to burn those fats. Please let it all go, otherwise it will be harmful to our body. Actually, there are many types of foods that are high in fat. But the food that I'm talking about and bringing to you today is food that is high in saturated fat. It's fatty animal skin and things like this, fatty pork like this, like pork leg rice and things like that. Of course, there must be fat for it to be delicious, right? For people who like to eat pork leg rice. In addition, it will be fried food, which means there will be fat in it as an ingredient as a seasoning in the preparation of these foods.
Okay, now that we've talked about its disadvantages, let's just show it off for a little bit. I'm not trying to make you want to eat it. But know that if you eat, you have to control it and exercise as well. Let's have a look. These menus that I'm sharing today will be pork leg rice. Of course, everyone. I know very well that pork leg rice is delicious. I also know that if I eat a lot of pork leg rice, it's not good. For the most part, I'd say 80%, it's adults who recognize that pork leg rice. If eating a lot doesn't have a beneficial effect on your health, I am one of those people but I still eat regularly but try to exercise along with it.
In addition to pork leg rice, there is another thing that goes into fried chicken, which uses fat. Use oil to fry the meat. These kinds of things can cause health problems as well. Well, if you eat these things often, it's definitely our body. Sometimes it's not able to expel these things in time because we eat them every meal. In the morning, it's fried and it's cold. Stir-fry for lunch. No need to mention it. Most Thai people like to stir-fry pork with basil. Or something like this with crispy pork basil. This is a menu that is really quite popular. If other people don't like it, maybe I'm the only one who does.
The menu I mentioned above is the menu that I ate. Both lunch and dinner. After lunch, I still wasn't satisfied. I brought some to give to my wife, including pork legs and fried chicken with rice. I brought it to my wife and ate it myself too. When I got it cold, it didn't look good to eat. I had to warm it up a bit. I managed to warm it up all together. It's like As shown in the picture, we put them on the same plate and then divide each half to eat with my wife and we get to eat both dishes as well for my dinner menu today.
As for breakfast, it will be a pork blood soup that his wife bought and prepared for me. Well, this one doesn't mean that it's good for me. That is, this pork blood soup will. There are vegetable shoots. This one is an obstacle for me as well. People who have problems with high uric acid in their blood. I have both of these things, I have high blood fat. Both have high uric acid in the blood. How are you? Am I good at it? You probably have to try to avoid it, but from what I've seen, if your friends who are following you probably already know, it doesn't seem like I'm very greasy, so I feel like I only eat bad things. Is that okay? Now that's it for today's food menu that we're sharing.
เรื่องเล่า | อาหารวันนี้ | แนะนำอาหารที่มีไขมันสูง
Thank you translate.google.co.th [TH/EN]
สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมนำเมนูอาหารที่มีไขมันสูงหมาแนะนำครับ แต่ว่าต้องบอกกันก่อนว่าอาหารที่มีไขมันสูงนั้นเป็นบ่อเกิดของภาวะไขมันในเลือดสูงด้วยนะครับ ถ้าทุกท่านทานอาหารจำพวกนี้แล้วไม่รู้จักควบคุมไม่รู้จักออกกำลังกายเนี่ยมันก็จะเป็นผลเสียกับร่างกายนะครับผ่านเยอะๆไม่ดีนะครับกับสุขภาพของทุกคน ดังนั้นอาหารที่ผมแนะนำในวันนี้เนี่ยควรทานแต่ปริมาณน้อยๆนะครับแล้วก็ควรที่จะต้องออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย ของอร่อยมักจะแฝงมาด้วยอันตรายเสมอนะครับทุกคน
หรือว่าเพื่อนๆจะเป็นคนที่ชนิดที่เหมือนผม ที่เขาบอกว่า ดีชั่วรู้หมด แต่อดไม่ได้ ก็อย่างที่ผมบอกนะครับว่าถ้าเกิดว่าทานแล้วก็จะต้องรู้จักวิธีนะครับในการเผาผลาญไขมันพวกนี้นะครับให้มันหมดนะครับไม่งั้นก็จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเรานะ จริงๆแล้วอาหารที่มีไขมันสูงเนี่ยมันก็มีหลากหลายอย่างนะครับเอ่อ แต่ว่าอาหารที่ผมพูดถึงและนำมาฝากวันนี้เป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงครับเป็นหนังสัตว์ติดมันอะไรพวกนี้นะครับหมูติดมันอย่างงี้นะครับอ่าอย่างเช่นประเภทข้าวขาหมูอะไรพวกนี้แหละนะครับแน่นอนว่าต้องมีไขมันนะครับมันถึงจะอร่อยใช่ไหมครับสำหรับคนที่ชอบทานข้าวขาหมู นอกจากนี้ก็จะเป็นพวกอาหารผัดๆทอดๆนะครับคือก็จะมีไขมันในการเอ่อเป็นส่วนผสมเป็นเครื่องปรุงนะครับในการปรุงแต่งอาหารพวกนี้ขึ้นมานะครับ
เอาล่ะพูดถึงโทษของมันไปแล้วนะครับก็เอามาโชว์เอามาอวดกันสักหน่อยนะครับไม่ได้ว่าให้อยากทานนะครับ แต่ให้รู้ว่าถ้าทานแล้วเนี่ยก็ต้องควบคุมนะครับออกกำลังกายด้วยมาดูกันเลยดีกว่าเมนูพวกนี้ที่ผมนำมาแบ่งปันในวันนี้ก็จะเป็นข้าวขาหมูนะครับแน่นอนว่าทุกคน รู้ดีว่าข้าวขาหมูนั้นอร่อยนะครับแล้วก็รู้ด้วยว่าข้าวขาหมูเนี่ยถ้าทานเยอะๆแล้วมันไม่ดีนะครับส่วนใหญ่เนี่ยผมว่า 80% นะครับในผู้ใหญ่นะครับที่รับรู้ว่าข้าวขาหมูนั้นถ้าทานเยอะๆแล้วไม่ส่งผลดีกับสุขภาพนะครับก็ผมเองก็เป็นคนหนึ่งในนั้นนะครับแต่ก็ยังทานอยู่ประจำเหมือนกันนะครับแต่ก็พยายามที่จะออกกำลังกายควบคู่กันไป
นอกจากนี้ข้าวขาหมูแล้วยังจะมีอีกอย่างนึงก็คือเข้าไก่ทอดนะครับซึ่งก็ใช้ไขมันนะครับใช้น้ำมันนะครับในการทอดเนื้ออะไรพวกนี้ก็อาจจะทำให้นั่นแหละมันก็มีปัญหาสุขภาพด้วยเช่นกันนะครับซึ่งก็ถ้าทานพวกนี้บ่อยๆเข้านะครับก็แน่นอนว่ามันคือร่างกายเราเนี่ยบางทีมันอาจจะขับของพวกนี้ออกไม่ทันนั่นเองนะครับเพราะว่าเราทานทุกมื้อเลยนะครับเช้ามาก็ทอดเย็นมาก็ผัดนะครับกลางวันไม่ต้องพูดถึงเลยนะครับคนไทยส่วนใหญ่นี่ผัดกระเพราหมู หรือไม่ก็กระเพราหมูกรอบอะไรอย่างนี้นะครับนี่เป็นเมนูที่ค่อนข้างที่จะได้รับความนิยมจริงๆนะ ถ้าท่านอื่นไม่นิยมก็อาจจะเป็นผมคนเดียวที่นิยมก็ได้
เมนูที่ผมพูดถึงข้างต้นนะครับก็คือเมนูที่ผมทาน ทั้งมื้อกลางวันแล้วก็มื้อเย็นครับกลางวันเนี่ยทานเสร็จแล้วยังไม่หนำใจนะครับมีการหอบกับเอามาฝากคุณภรรยาด้วยนะครับทั้งขาหมูเอยทั้งข้าวไก่ทอดเอยครับ ก็เอามาฝากคุณภรรยานะครับแล้วว่าตัวเองก็ทานด้วยนะคือพอเอามาเย็นนะครับก็ไม่น่าทานเนาะก็ต้องมีการอุ่นสักหน่อยนึงผมก็จัดการเอามาอุ่นรวมกันเลยทีเดียวนะครับก็เหมือนดังภาพนะครับก็คือเอามาใส่ในจานเดียวกันนะครับจากนั้นก็แบ่งคนละครึ่งทานกับคุณภรรยาแล้วก็ได้ทานกันทั้ง 2 อย่างด้วยเลยนะครับสำหรับเมนูมื้อเย็นในวันนี้ของผม
ส่วนมื้อเช้านะครับก็จะเป็นเอ่อต้มเลือดหมูนะที่คุณภรรยาเขาไปซื้อมาเตรียมไว้ให้นะครับก็อ่าอันนี้ก็ไม่ใช่ว่าจะดีกับผมอีกนะครับนั่นก็คือว่าอ่าต้มเลือดหมูนี้ก็จะมียอดผักนะครับก็อันนี้ก็เป็นอุปสรรคกับผมเช่นกันครับคนที่มีปัญหาในเรื่องของภาวะกรดยูริกในเลือดสูงนะครับผมเองเนี่ยมีทั้ง 2 อย่างเลยนะมีทั้งไขมันในเลือดสูงแล้วก็กรดยูริกในเลือดสูงด้วยทั้งสองอย่าง เป็นยังไงผมเก่งไหม ก็คงต้องพยายามเลี่ยงนะแต่เท่าที่ดูถ้าเพื่อนๆที่ติดตามกันอยู่ก็น่าจะทราบดีนะครับว่าดูเหมือนผมจะไม่ค่อยเลี่ยนสักเท่าไหร่เลยรู้สึกทานแต่ของที่ไม่ดีทั้งนั้นเลยว่าไหมครับโอเคประมาณนี้แล้วกันสำหรับเมนูอาหารในวันนี้ที่นำมาแบ่งปันกันครับ
ชุด | smartphone
—-
—-
-----|-----
📱 Model | Xiaomi Mi 11 Pro
Type | Android
Photographer | 
Location | Samutsakorn, Thailand
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน โหวตให้กำลังใจจากคุณ
Thank you for following And vote for encouragement. 🙏 🙏 🙏TH
ขอบคุณที่ติดตาม และโหวตให้กำลังใจ
SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI SSUDJAI