5 kilograms that change a lot. My Actifit-Report-Card: August 14 2019

After I cancelled the training yesterday I went to the gym tonight.

I slightly increased the weight during abdominal training and I have to say that it was horrible. I can't believe what an extra 5 kilos is when you're training pretty close to your personal limits.

But I see here in the fitness center enough examples that there is more to it.

DEUTSCH

Nachdem ich das Training gestern ausfallen lassen habe ging es heute Abend in das Fitnesscenter.

Das Gewicht beim Bauchtraining habe ich leicht erhöht und ich muss sagen, dass es der Horror war. Unglaublich was 5 Kilo ausmachen, wenn man schon ziemlich an der persönlichen Grenze trainiert.

Aber ich sehe hier im Fitnesscenter genug Beispiele dass da noch mehr geht.

Bürotätigkeiten, Cardio-Training, Fitnesstudio, Tägliche Aktivität