1掳 sesi贸n de front lever de esta semana [esp馃嚜馃嚘|eng馃嚭馃嚥]

kley-sw(67)
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dia de front lever
front lever day

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Hoy quiero compartir con ustedes un video 馃摴 corto que muestra parte de lo que fue mi rutina de entrenamiento del d铆a martes, enfocada en el front. Esta fue la primera de dos sesiones de front que realic茅 durante la semana. Aunque logr茅 completar la rutina, debo admitir que fue un d铆a complicado en cuanto a concentraci贸n.

Justo cuando estaba en pleno calentamiento, recib铆 una llamada relacionada con un negocio que estaba cerrando: la compra de un carro. Todo estaba pr谩cticamente listo, pero surgi贸 un detalle inesperado con un sticker del veh铆culo que requer铆a mi atenci贸n inmediata. Esto me sac贸 por completo del enfoque que suelo tener durante mis entrenamientos. A ra铆z de eso, tuve que reducir las series de todos los ejercicios. S铆, entren茅, pero no estuve mentalmente presente en cada repetici贸n, como me gusta hacerlo.

Today I want to share with you a short video 馃摴 that shows part of my Tuesday workout routine, focusing on the front. This was the first of two front-facing sessions I did during the week. Although I managed to complete the routine, I must admit it was a difficult day in terms of concentration.

Just as I was warming up, I received a call regarding a deal I was closing: the purchase of a car. Everything was practically ready, but an unexpected detail came up with a sticker on the vehicle that required my immediate attention. This completely took me away from the focus I had on the floor during my workouts. As a result, I had to reduce the sets of all the exercises. Yes, I trained, but I wasn't mentally present for every repetition, as I like to be.


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Soy de los que creen firmemente que para rendir al m谩ximo en el entrenamiento, uno debe estar 100% concentrado, con la mente puesta en cada movimiento, cuidando la forma y la ejecuci贸n. Por eso, considero que ese d铆a fue casi perdido en t茅rminos de rendimiento. Afortunadamente, el entrenamiento del d铆a siguiente fue completamente distinto: pude enfocarme al cien por ciento y dar lo mejor de m铆.

隆Seguimos adelante con disciplina y constancia!
Gracias por acompa帽arme en este viaje. 隆Nos vemos en el pr贸ximo post!
隆Somos SWC! 馃挭

I'm one of those who firmly believe that to perform at your best in training, you must be 100% focused, focused on every movement, paying attention to form and execution. Therefore, I consider that day almost wasted in terms of performance. Fortunately, the next day's training was completely different: I was able to focus 100 percent and give my all.

We continue forward with discipline and perseverance!

Thanks for joining me on this journey. See you in the next post!

We are SWC! 馃挭


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kley-sw@kley-sw
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Edici贸n
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D铆a
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sabado
sunday
Fecha de publicaci贸n.
Publication date
30/8/2025
30/8/2025

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