Saludos amigos de hiveswcHola amigos de Hive y swc, hoy quiero compartir una fotografía haciendo algunos estáticos con mi compañero de entrenamiento Jesús Montes de oca, en la fotografías verán algunos front lever, full planche, back lever hefesto, one are front lever, one are back lever, entre otros cada día de entrenamiento seguimos mejorando la resistencia y las posturas para cada día mejorar un poco sentimos más cómodos en la ejecución de los diferentes elementos y cada día entender mejor la técnica y la correcta ejecución de ellos. Fue una tarde muy entretenida y tuvimos un rendimiento bastante bueno también varias de los chicos nuevos se sumaron al entrenamiento y pudimos ayudarles un poco con su rutina y algunos consejos para que vallan avanzando, también aprovechamos para hablarles un poco de Hive y de la comunidad de swc , y se mostraron muy interesas así espero muy pronto se puedan sumar a la comida estos nuevos chicos de Falcón, en el transcurso de estos días mi persona y Jesús Montes de Oca nos encaremos de explicarles y hacerle llegar todo la información para puedan entrar a hive y a swc.
Toca descansar muy bien ya que el día de hoy tenemos planificado un entrenamiento de estáticos con banda elástica y libre para seguir ganado fuerza y mejorando la técnica. Hoy trabajaremos front lever y plancha con goma algo muy específico para un objetivo en concreto que es aumentar el nivel de las pull de front y los seg de plancha
Gracias por acompañarnos en este viaje nos vemos en una nueva publicación 🙏🏼
Greetings friends of the community swc,Hello friends of Hive and swc, today I want to share a photograph doing some statics with my training partner Jesús Montes de oca, in the photographs you will see some front Lever, full planche, back Lever hefesto, one are front Lever, one are back Lever, among others, each day of training we continue to improve resistance through postures so that each day we improve a little, we feel more comfortable in the execution of the different elements and each day we better understand the technique and the correct execution of them. It was a very entertaining afternoon and we had a pretty good performance. Several of the new kids also joined the training and we were able to help them a little with their routine and some advice to help them move forward. We also took the opportunity to talk to them a little about Hive and the Hive community. swc, and they are very interested, so I hope these new guys from Falcón can join the meal very soon. Over the course of these days, myself and Jesús Montes de Oca will take care of explaining to them and sending them all the information to to be able to enter the hive and a swc.
It's time to rest very well since today we have planned a static workout with an elastic band and free exercise to continue gaining strength and improving technique. Today we will work on front lever and plank with rubber, something very specific for a specific objective, which is to increase the level of front pulls and plank seconds.
Thank you for joining us on this journey, see you in a new publication 🙏🏼
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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