@@@Ang kalabasa ay isang uri ng gulay na nabibilang sa grupo ng cucurbitacea. Ang ganitong uri ng mga gulay ay pamilyar sa komunidad, kahit na sa oras na ito maraming mga tao na gumawa ng naproseso na pagkain na may mga pangunahing sangkap ng kalabasa. Ang kalabasa ng prutas ay may masarap na lasa at isang natatanging aroma at pagkakayari ng malambot na laman kapag ito ay luto. Bilang karagdagan sa masarap na lasa, kalabasa ay naglalaman ng maraming nutrients tulad ng bitamina A (beta carotene), bitamina B, bitamina C, carbohydrates, hibla, folic acid, bakal, protina, kaltsyum at potasa. Ang nilalamang nutrisyon ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ano ang mga benepisyo ng kalabasa para sa kalusugan?
Kalabasa
Narito ang mga Benepisyo ng Kalabasa Prutas Para sa Kalusugan
Ang pag-init ng sistema ng pagtunaw
Ang mga benepisyo ng unang kalabasa ay upang ilunsad ang sistema ng pagtunaw. Ang kalabasa ay isang uri ng gulay na may sapat na mataas na hibla na nilalaman kaya mahusay na ilunsad ang sistema ng pagtunaw at maiwasan ang iba't ibang mga problema sa pagtunaw tulad ng mga komplikasyon o pagkadumi.
Palakasin ang immune system
Ang kalabasa ay may mataas na nilalaman ng bitamina C na kapaki-pakinabang bilang isang antioxidant at mapalakas ang immune system. Bilang karagdagan, ang labour ay kapaki-pakinabang din bilang isang detox upang alisin ang mga mapanganib na mga toxin mula sa katawan.
Panatilihin ang kalusugan ng buto
Nutrisyonal na nilalaman ng kalabasa na prutas tulad ng kaltsyum ay lubhang kapaki-pakinabang upang mapanatili ang kalusugan ng buto at maiw . Ang kalabasa ay mabisa rin upang mabawasan ang sakit sa mga buto na nagreresulta mula sa osteoporosis ng sakit sa buto
