ESTO ES LO QUE HAGO PARA RECUPERARME DE MI NUEVA LESIÓN DE MUÑECA [ESP/ENG]
Después de un tiempo ausente estoy de regreso explicándote mi situación actual y que estoy haciendo para resolverlo
Las cosas que hice en este video no son aptas para cualquiera, esto requiere de una preparación previa de meses a nivel de alimentación y adaptación en los ayunos y a las bajas temperaturas, sin embargo son métodos muy efectivos en los que tu cuerpo se regenera y recupera por sí mismo
Estos últimos meses han sido sin dudas los peores en mi carrera, muchas lesiones fuertes y muy limitado para cualquier tipo de entrenamiento, espero pronto volver a hacer lo que me gusta y recuperarme por completo, son cosas que pasan y en estas situaciones sólo tenemos que mantenernos con mentalidad fuerte y enfocarnos en lo que debemos hacer para resolverlo sin pensamientos negativos💪🏼🧠
After a while away I am back explaining my current situation and what I am doing to solve it
The things I did in this video are not suitable for everyone, this requires months of prior preparation in terms of food and adaptation to fasting and low temperatures, however they are very effective methods in which your body regenerates and recovers itself
These last few months have undoubtedly been the worst in my career, many severe injuries and very limited for any type of training. I hope soon to be able to do what I love again and recover completely. These are things that happen and in these situations we just have to stay with a strong mentality and focus on what we must do to solve it without negative thoughts💪🏼🧠
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