MI RUTINA DIARIA COMO ATLETA + ENTRENAMIENTO DE PIERNAS [EGN/ESP]
Desde que me empecé a tomar mi vida deportiva enserio he estudiado durante mucho tiempo sobre cómo estar en un nivel top y cómo llevar mis capacidades físicas y fisiológicas a otro nivel. Todo lo que hago desde que me despierto hasta que me duermo tiene una razón
Mi objetivo es desarrollar y mantener capacidades físicas increíbles, mejorar cada día mi nutrición, entrenamientos y maximizar mi descanso para tener una mejor recuperación. También mi objetivo a parte de lo deportivo también es lograr una salud absoluta y longevidad, llegar a una edad avanzanda con buenas capacidades físicas y mentales, se que tengo apenas 19 años, pero el trabajo de hoy dará sus frutos en el futuro💪🏼
Próximamente te mostraré mi estilo de vida a nivel competitivo y profesional! Estoy seguro que te sorprenderá mi forma de prepararme para las competiciones. Espero motivarte a mejorar tu hábitos y ser alguien a nivel deportivo que ni tú mismo te imaginabas ser.
Since I started taking my sporting life seriously, I have studied for a long time how to be at a top level and how to take my physical and physiological abilities to another level. Everything I do from the time I wake up to the time I fall asleep has a reason.
My goal is to develop and maintain incredible physical abilities, improve my nutrition and training every day, and maximize my rest to have a better recovery. My goal, apart from sports, is also to achieve absolute health and longevity, reach an advanced age with good physical and mental abilities, I know I'm only 19 years old, but today's work will pay off in the future💪🏼
Soon I will show you my lifestyle at a competitive and professional level! I'm sure you'll be surprised by my way of preparing for competitions. I hope to motivate you to improve your habits and be someone at a sporting level that you didn't even imagine yourself to be.
*
 @kelvinh-sew | @kelvinh-sew |
▶️ 3Speak