做了父母的，很多時候都只是為孩子着想、為孩子奔波勞碌，根本沒有什麼時間能夠好好照顧自己身體及心靈上的需要。我這個人都是不會主動去照顧自己，我是需要逼迫的，所以就參加了這個類似退修營的靜觀訓練。機構特意安排我們遠離繁囂，來到這個被大自然包圍的建築物內進行靜觀練習，我光是看環境都已經覺得相當洗滌心靈。
今天天氣清爽，陽光和暖，這裏還有一片大草地，可以坐在這裏休息一下，若然不介意更可以躺在草地上，整個人好像跟大自然融合為一體，這種感覺很久沒有了。基本上我一步進這裏，就已經有一種放鬆的感覺，聽着風吹過樹葉的聲音、聽着小鳥在高歌、所有煩惱頓時拋諸腦後………
自己在大自然吸收了，足夠能量之後就可以開始課程，其實靜觀我不是第一次接觸，所以我並不陌生。這個課程是理論和實踐並用的，所以少不得坐在這裏呆呆的聽呢！聽了接近兩個鐘，我快睡着了！好不容易才捱到去實踐那一環，我之前做的靜觀練習一般都有45分鐘左右，所以我滿滿的期待能夠全面的放鬆身體！可是原來今天第一堂，導師怕有些新學員不習慣，所以這個靜觀練習只有20分鐘，這會兒真是到我有點不習慣呢！！沒事的期待下一次更好吧！
讓我簡單的說明一下這個建築物！原來這個建築物建於1906 ，絕對是戰前的建築，，可能這個建築物位置偏遠，所以沒有被日軍破壞。它現在是二級歷史建築，受到香港政府的保護，我們在這裏練習都需要相當小心，若然一個不小心就麻煩了！
