四個菜搞了一個多小時，是我太慢了嗎？
我每天七時多起床，每晚十、一二點才睡覺，其實已經有了工人姐姐，大部份家務已經由她代勞，我真有這麼的忙碌嗎？
疫情肆虐，為了安全我已經不用每天到市場買餸、又不用穿梭學校和補習社，帶他們上學和上興趣班，那到底我一天忙十多個小時？我在忙什麼呢？
家人的健康與幸福，就是媽媽最大的成就，我是一個三陪媽媽、陪玩、陪讀、陪睡覺，好像已經完全沒有了自己，這樣其實有點不健康…………..
是不是我的手腳太慢、工作效率太低？就像桌上的這一餐晚飯，看上去只是簡單的四個菜而已，但是有一個菜的工序非常繁複，光是弄這餐晚飯就已經花了我一個多小時……… 但對我來說絕對是值得花的！！家人吃得開心、而且健康，這是無價的哦！！
當媽媽的那個不愛自己的孩子，這個我非常明白。但是最近學懂了，關顧自己也是非常重要的。如果自己的狀態不好、自己身體照顧得不好，其實連累的就是你最愛的家人。
若然自己精神狀態不好，壓力太大，就會連雞毛蒜皮的小事也能動怒，有時更會情緒失控的呼喝責罵孩子，冷靜下來的時候又會後悔，何苦呢？
若然不關顧自己身體，到身體出了問題，需要住進醫院，苦了的也是自己家人。這個情況我這一年經歷了兩、三次………… 所以我非常明白身體健康的重要。身體不好的時候，不單止沒人照顧他們，而且還要負擔相當可觀的醫療費用，真是得不償失……….
當媽媽的首先要學懂愛惜自己、好好照顧自己，這樣才能有心力、體力好好的照顧家人。
我打算每天給自己1小時，早上20分鐘的舒展運動，下午20分鐘的靜觀練習，晚上20分鐘的閱讀時間，才能把自己的身、心、靈都照顧好！！各位媽媽共勉之🥰🥰🥰