Necesitamos equilibrio en todas las áreas de nuestra vida. Es una verdad enorme como una casa. Solo que a veces lo olvidamos. Al menos eso creo.
¿Puede suceder que aún sabiendo lo que debemos hacer nos mantengamos en desequilibrio? Creo que si. A mí me ha sucedido.
Instaurar una costumbre que se mantenga por disciplina, lleva práctica y tiempo. Se que no estoy diciendo algo nuevo. Quizá este sea un proceso de interiorización. Quizá no, ¡Lo es!
Cómo docente he aprendido que para interiorizar, comprender algo, ponerlo en palabras es de gran ayuda. Pero también se que se necesita ponerlo en práctica.
También sé, que cuando llevamos demasiado tiempo en desequilibrio, vemos ese estado como normal. Aunque no estemos conformes con nuestra situación.
Familiaridad acrítica, se llama ese fenómeno en la Psicología Social. Conozco la sensación de sentirse agotado, de saber que no estás haciendo las cosas como deberías, y... Aún así, no hacer nada por cambiar.
Sucede porque llevamos haciendo las cosas del mismo modo desde hace mucho. Es territorio conocido, aunque no nos sea ya funcional, Pero por conocido, lo elegimos. Sigo hablando de desequilibrio, Pero podemos instaurar la misma rutina en otra dirección.
Me refiero a equilibrarnos, poco a poco. A nuestro propio ritmo. Cuando aprendes a sentir esa sensación las señales de agotamiento, frustración, etc., se vuelven eso: señales de que me estoy desviando del rumbo que quiero parazmi vida.
Por ejemplo, hace pocos días conversaba con una amiga sobre esa sensación. Verás, desde hace algunos meses llevo una rutina algo... Monótona. Enfrascado en un proyecto personal que es prioridad para este momento de mi vida, mi vida se ha vuelto eso: el proyecto personal.
Se experimenta una sensación de burn out. Puedes sentir que no avanzas, al menos no al ritmo que deseas. Hoy conciente que lo importante no es el resultado sino en quien me estoy convirtiendo en ese proceso.
Otro slogan copiado de la web, dirás. Puede ser, Pero no es el punto al que quiero llegar. Es el pie forzado. En estos meses deje algo a un lado.
De hecho a un lado aquellos espacios que también me hacen pleno. Esos espacios pequeños que son la válvula de escape de la presión que generan cosas más grandes.
Olvide el necesario equilibrio que debe existir en la vida. Mejor dicho: olvide el necesario equilibrio que debo mantener en mi vida.
Tal vez me he obsesionado con lograr mi meta y eso me ha pasado factura. Lo he vuelto el centro del mundo y la verdad hay cosas igual de importantes.
El inconsciente te da señales de que necesitas ese equilibrio. Por ejemplo, cuando paso por un parque y casi automáticamente me detengo a ver a los muchachos jugando al fútbol. O sueño con alguien a quien hace rato no veo.
No les hacía mucho caso a esas señales de mi mente y de mi cuerpo pero más claras no podían ser.
Entonces decidí hacerles caso y... ¿sabes que? Cuando te dedicas un espacio para hacer esas pequeñas cosas, es como tomar un respiro que te recarga.
Me he entrado con más energía a aquello en lo que estuve estancado por varios días. Con esa recarga, es más fácil ver lo que siempre ha estado ahí. Por tanto, he decidido programarme esos pequeños ratos.
Al final la vida pasa y no es lo que logras, sino cómo lo logras. ¿Cómo te sientes en el proceso?
Quedo agradecido por tu compañía hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate.
Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.
ENGLISH VERSION
We need balance in all areas of our lives. It's a truth as big as a house. We just forget it sometimes. At least I think so.
Can it happen that even though we know what we should do, we remain out of balance? I think so. It has happened to me.
Instituting a habit that is maintained by discipline, takes practice and time. I know I am not saying something new. Maybe this is a process of internalization. Maybe not, it is!
As a teacher I have learned that to internalize, to understand something, putting it into words is a great help. But I also know that you need to put it into practice.
I also know that when we have been unbalanced for too long, we see this state as normal. Even if we are not happy with our situation.
Uncritical familiarity, this phenomenon is called in social psychology. I know the feeling of being exhausted, of knowing that you are not doing things as you should, and.... Still, doing nothing to change.
It happens because we've been doing things the same way for so long. It is known territory, even if it is no longer functional for us, but because it is known, we choose it. I keep talking about imbalance, but we can set up the same routine in another direction.
I mean to balance ourselves, little by little. At our own pace. When you learn to feel that feeling, the signs of exhaustion, frustration, etc., become just that: signs that I am deviating from the direction I want my life to take.
For example, a few days ago I was talking to a friend about this feeling. You see, for the last few months I've been going through a somewhat... Monotonous. Engrossed in a personal project that is a priority for this moment of my life, my life has become just that: the personal project.
You experience a feeling of burn out. You may feel that you are not moving forward, at least not at the pace you want. Today I am aware that what is important is not the result but who I am becoming in the process.
Another slogan copied from the web, you'll say. Maybe so, but that's not the point I'm getting at. It's the forced foot. In these months I left something aside.
In fact to a side those spaces that also make me full. Those small spaces that are the release valve of the pressure generated by bigger things.
Forget the necessary balance that must exist in life. Better said: forget the necessary balance that I must maintain in my life.
Maybe I have become obsessed with achieving my goal and that has taken its toll on me. I have made it the center of the world and the truth is that there are other things that are just as important.
The unconscious gives you signals that you need that balance. For example, when I pass by a park and almost automatically stop to watch the boys playing soccer. Or I dream of someone I haven't seen for a while.
I didn't pay much attention to these signals from my mind and body, but they couldn't be any clearer.
So I decided to pay attention to them and.... You know what? When you dedicate some space to do those little things, it's like taking a break that recharges you.
I have entered with more energy into what I was stuck on for several days. With that recharge, it is easier to see what has always been there. So, I've decided to schedule myself those little moments.
In the end, life happens and it's not what you achieve, but how you achieve it. How do you feel about the process?
I remain grateful for your company until the end, I leave you a friend's hug.
Text translated to English by DeepLTranslate.
Image taken with my Xiaomi Redmi phone.
