Conocer mi voluntad (Es/En)

Hay días en los que cuesta levantarse, reír, seguir la rutina diaria. Aun así, seguimos. Sobre ello reflexionaba a leer el post de damarysvibra sobre la voluntad o el hábito.

Este es un asunto sobre el que he meditado a menudo. Le atribuyo una importancia vital para el desarrollo del ser humano. Mucho he leído, observado, escuchado sobre la necesidad de educar la voluntad.

Hablo de información proveniente de la academia y de fuera de ella. La educación de la voluntad es un área en la psicología de la educación. Aún así, creo que no se trabaja lo suficiente desde la educación formal.

Pero bueno, centrémonos en lo que sí podemos hacer en el plano individual, en una época en la que siento que se vuelve cada vez más difícil entrenar la voluntad.

Admiro la filosofía estoica, aunque confieso que me cuesta trabajo seguir el ritmo a todas las ideas que he conocido. ¡Puede que me exija demasiado!

Me gusta practicar deporte. Por muchas razones. Una de ellas es que siento que mi voluntad se fortalece cuando lo hago con regularidad.

Al contrario, cuando llevo tiempo sin practicarlo me siento más propenso a caer en tentaciones.
Nada que… la práctica del ejercicio me ayuda y mucho.

En este sentido, reflexionando un poco sobre las ideas propuestas por damarysvibra, podemos sacar varias conclusiones. Una de ellas es que la voluntad se relaciona a diferentes aspectos de la personalidad.

Por tal razón concuerdo con damarys cuando relaciona a la voluntad con una fuerza interna. Con nosotros mismos.

Aunque podemos encontrar medios externos que nos apoyen, la fuerza para sobreponernos a los obstáculos proviene de adentro.

Por ello es importante a mi juicio conocer nuestras motivaciones, por ejemplo. ¿Que nos mueve? Con ello claro podemos poner un stop a aquellos impulsos nocivos para nosotros.

Cuando estoy convencido de ¿por qué? Quiero o hago algo, cuando lo tengo claro. Es más fácil encontrar razones para no hacer lo que perjudica su consecución.

Por ejemplo, ahora mismo ando inmerso en un proyecto que demanda de mi toda mi atención, energía, etc.

Por tanto, he borrado de la computadora series, películas, he puesto el móvil en silencio, alejado de mí el tiempo que me dedico a trabajar.

Todo ello para evitar tentaciones. Las tentaciones siguen ahí, y seguirán. Pero trato de mantenerme lo más lejos posible de ellas.

Otro elemento que considero importante en tener lo más clara posible la imagen de una mismo. Se relaciona a la motivación, claro está, pero implica un conocimiento más profundo.

Para enfrentar las tentaciones debo conocer mis zonas débiles, también debo conocer mis zonas fuertes.

Pero creo indispensable de igual modo conocer lo que quiero ser. O sea, debemos conocer lo que fui, lo que soy y lo que deseo ser.

Con ello claro podemos encontrar rápido las razones apropiadas para “sacar a pasear a nuestra voluntad”.

Hace un rato, mientras trabajaba en mi proyecto, experimentaba cansancio, algo de frustración también. Tenía ganas de salir de “eso” un rato.
Lo hice, pero con mucho cuidado.

Tenía claro que necesitaba un descanso, pero que era por un tiempo determinado y que debía alejarme de las distracciones. Así que dejé el teléfono donde estaba guardado y salí a espejar mi mente y mi espalda un rato.

Para nada soy un estoico, creo que lo mencioné al principio. Muchas veces “patino” y caigo también, en este camino de desarrollo personal.

La vida es un proceso de aprendizaje. Unas veces estamos listos para enfrentar con éxito nuestros obstáculos externos e internos y otras no tanto.

Para cerrar, algo con lo que tambien concuerdo con damarys es sobre la importancia del hábito.

Muchas veces con la voluntad no me ha bastado, he necesitado lo formado mediante la disciplina. hay momentos en los que me levanto por “inercia”, porque lo hago todos los días. Pero eso también vale.

Agradecido por tu compañoa hasta el final, te dejo un abrazo de amigo.

Texto traducido al ingles por DeepLTranslate.

Imagen tomada con mi teléfono Xiaomi Redmi.

ENGLISH VERSION

There are days when it is hard to get up, to laugh, to follow the daily routine. Even so, we continue. I was reflecting on this when I read damarysvibra's post on will or habit.

This is a subject on which I have often meditated. I attribute to it a vital importance for the development of the human being. Much I have read, observed, heard about the need to educate the will.

I am speaking of information from within and outside academia. The education of the will is an area in the psychology of education. Even so, I believe that not enough work is being done in formal education.

But well, let's focus on what we can do on an individual level, at a time when I feel it is becoming increasingly difficult to train the will.

I admire Stoic philosophy, although I confess that I find it hard to keep up with all the ideas I've come across. It may be that it demands too much of me!

I like to practice sports. For many reasons. One of them is that I feel that my will is strengthened when I do it regularly.

On the contrary, when I haven't done it for a long time, I feel more prone to temptation.
Nothing like that... exercise helps me a lot.

In this sense, reflecting a little on the ideas proposed by damarysvibra, we can draw several conclusions. One of them is that the will is related to different aspects of the personality.

For this reason I agree with damarys when she relates the will to an internal force. With ourselves.

Although we can find external means to support us, the strength to overcome obstacles comes from within.

For that reason it is important in my opinion to know our motivations, for example, what moves us? With this we can clearly put a stop to those impulses that are harmful to us.

When I am convinced why? I want or do something, when I am clear about it. It is easier to find reasons not to do what is detrimental to its achievement.

For example, right now I am immersed in a project that demands my full attention, energy, etc.

Therefore, I have deleted from the computer series, movies, I have put my cell phone on silent, away from me the time I dedicate to work.

All this to avoid temptations. The temptations are still there, and they will continue. But I try to stay as far away from them as possible.

Another element that I consider important in having as clear a self-image as possible. It's related to motivation, of course, but it involves a deeper understanding.

In order to face temptations I must know my weak zones, I must also know my strong zones.

But I also believe it is essential to know what I want to be. That is, we must know what I was, what I am and what I want to be.

With this, of course, we can quickly find the appropriate reasons to "take our will for a walk".

A while ago, while I was working on my project, I was experiencing tiredness, some frustration too. I felt like getting out of "it" for a while.
I did, but very carefully.

I was clear that I needed a break, but that it was for a certain amount of time and that I needed to get away from distractions. So I left the phone where it was tucked away and went outside to mirror my mind and back for a while.