Padecer de un trastorno como súper incomodo como lo padecí yo en días pasados. La sensación de ardor, molestias en la boca del estómago y acidez después de comer son los principales síntomas de padecer el retorno de contenido gástrico hacia del esófago.
Para evitar este mal y evitar este padecimiento:
a. Evitar ingerir el consumo de nicotina o alcohol
b. Seleccionar prendas de vestir que no aprietes tu zona abdominal
c. No consumir comidas abundantes antes de irte a la cama
d. Previene ingerir alimentos ricos en grasas, café, especies picante o bebidas gaseosas.
Es sumamente importante cuidar la alimentación para facilitar la ejecución de los movimientos y funciones naturales que deben realizar los órganos involucrados en el proceso digestivo, no comer en exceso.
