I'm a little late posting today, but I wanted to share that I went out to see a friend because I was feeling a bit down, and it really helped. Being able to talk and do other things, even have dinner, was great, because I thought I probably wouldn't eat since I was feeling so bad.
I also took advantage of today to do some full-body stretches. I did this throughout the day, and when I went to see my friend, I walked there to reach my daily goal of 10,000 steps. I wanted to share a bit of this experience, and I also think I'll go to the gym with my friends tomorrow. It's like our date, they're curious about what gym life is like, and luckily, I can bring guests. So, if it works out, maybe I'll talk about it tomorrow. It would be a light workout because they're not used to physical exercise.
Estoy un poco tarde por aquí hoy pero voy a decir que hoy salí a ver a una amiga porque me estaba sintiendo un poco triste y eso me ayudó bastante, poder conversar y hacer otras cosas, hasta cenar porque pensé probablemente no iba a comer porque me estaba sintiendo mal.
También aproveché el día de hoy para hacer unos estiramientos en el cuerpo completo, esto lo hice durante el día y cuando fui a ver a mi amiga aproveché de irme caminando para lograr llegar a los 10k pasos diarios. Quería compartir un poco de esta experiencia y también creo que mañana iré con mis amigas al gym, es como nuestra date, ellas tienen curiosidad por saber como es la vida de gym y afortunadamente tengo el beneficio de que puedo llevar invitados, así que sí se logra quizás mañana hablé sobre eso, seria una rutina completo ligera porque ellas no están acostumbradas al ejercicio físico.
