espero que se encuentren bien! En el post de hoy, les cuento sobre mi entrenamiento de front lever. Esta vez me enfoqué en la resistencia para fortalecer las negativas y ganar más fuerza. Hoy llegué un poco tarde porque pasé a buscar a mi novia y también estuve jugando videojuegos. Durante el entrenamiento se fue la luz por un rato, y por suerte llegó @hector17-03 y me pudo prestar su banda de resistencia para entrenar de forma más específica.

Después de calentar y estirar, intenté hacer negativas en half front lever, pero se me complicaron. Por eso, opté por hacerlas con las piernas abiertas, lo cual dominé mejor. Luego, hice aguantes de tuck advance. Con la banda de resistencia, hice negativas y aguantes en straddle, intentando cerrar las piernas poco a poco. Después, seguí con push-ups en straddle y terminé con unas dominadas para finalizar la sesión.

El entrenamiento estuvo bastante bien, en gran parte gracias a la banda de resistencia que me prestó @hector17-03. Si tienen algún consejo para que pueda mejorar, se los agradecería mucho.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!