Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy, fue día de Front Lever. Hoy pedí el día libre para descansar un poco del trabajo. A pesar de eso, me sentí pesado el día de hoy, no entrené bien, ya que el martes entrené Front Lever y hoy me tocó igual, pero esta vez me costó mucho más que el martes. Debe ser por los descansos, ya que los lunes y martes descanso sábado y domingo (nota: revisa esta parte, ya que suena a que descansas cuatro días. Podrías querer decir "descansé sábado y domingo"). Pero bueno, no me rendí; entrené como pude.

En el entrenamiento de hoy, después de calentar y estirar, hice primero Muscle Up para calentar y activar la espalda. Luego, hice intentos de Front Lever. La verdad es que ya marco los tres segundos que se piden para validarlo. Ya lo marco, solo me falta corregir la postura. Pero hoy, la verdad, entrené muy pesado. Como me sentí tan pesado como para seguir mi entrenamiento normal, hice Half Mariposa (o Media Mariposa) para no dejar el entrenamiento a medias y seguir avanzando, también para ir ganando fuerza y poder acomodar la postura. Luego, hice aguantes en Front Lever con banda elástica (o liga), ya que me costaba mucho mantener el Front Lever o progresar. Usé la banda para aguantar más e ir ganando más fuerza. Para finalizar, hice dominadas.

La verdad, no me gustó el entrenamiento de hoy. Me sentí muy pesado y no pude completarlo por lo agotado que estaba, pero aun así no me rendí e hice lo que pude. Bueno, si alguien tiene un consejo para mí, por favor, díganmelo para mejorar cada día más.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!